Muchas mujeres notan que a veces actúan sobre las emociones. Y luego se arrepienten de lo que hicieron. Sobre las palabras que le lanzaron al marido en el ardor de la ira, sobre cómo le gritaron a su hijo, o sobre la dureza que le dijeron a un amigo cercano. A veces, esta incapacidad para manejar las emociones es tan frustrante y molesta que existe un fuerte deseo de no repetir estos errores. Quiero dejar de hacer estas cosas de una vez por todas. ¡Y se puede hacer! Solo necesita conocer una, la regla más importante.
Necesitamos plenitud. ¿Lo que es? Imagina que hoy es un día perfecto, todo va bien y todo a tu alrededor es feliz. Tienes un estado de ánimo mágico, ningún pensamiento perturba tu mente y no hay resentimiento en tu interior. Y de repente, sucede algo que no es del todo agradable para ti. Por ejemplo, un niño ha hecho algo que realmente te molesta. ¿Le gritarás de inmediato? No. Cuando quieres cantar con alegría, ¿cómo puedes gritar? En este estado, en el estado de realización, eres una persona completamente diferente. Note este estado en usted mismo, trate de mantenerlo de diferentes maneras. Es importante que esta plenitud sea constante. Hay 5 cosas más poderosas que pueden crear y, lo más importante, mantener y mantener este estado interior.
1. Oración de la mañana. La oración de la mañana es la clave para comenzar bien el día. Comienza a dedicar al menos 10-15 minutos diarios a esta práctica, ¡verás cómo el día puede cambiar gracias a esta increíble acción! Al final del día, también es beneficioso rezar, limpiando la mente de la suciedad acumulada durante el día.
2. Escritura automática. ¿Está siendo devorado por dentro por un amargo resentimiento contra una persona? ¿O piensas constantemente en problemas urgentes? ¡Es solucionable! Aprenda qué es la escritura automática y cómo escribir cartas de terapia. Escribe todos los problemas que te molestan en un papel. Sea extremadamente honesto, nadie lo verá de todos modos. Después de la práctica realizada correctamente, se respira libre y fácilmente. A veces, incluso puede llegar a comprender inmediatamente qué hacer con el problema. ¡Y a veces se resuelve imperceptiblemente! Lo principal es escribir con honestidad, en detalle y dejarla ir. Después de escribir cartas de terapia, los sentimientos de perdón, gratitud y liberación llegan a la persona contra la que había resentimiento. La honestidad con uno mismo ayuda a resolver este lío de problemas y reclamaciones, y hace la vida mucho más fácil y poderosa.
3. Pequeñas alegrías. Después de tales prácticas de limpieza, asegúrese de complacerse. Y, en general, comprenda de una vez por todas: ¡necesita complacerse todos los días! ¡Piensa en lo que te traería alegría ahora y hazlo! ¡Dé un paseo por el parque, lea un libro en silencio, coma un pastel dulce después de todo! ¡Una mujer debe estar siempre en un estado de alegría! ¡Esto es solo un indicador de su salud mental!
4. Metas y deseos. Este artículo agregará color y entusiasmo a su vida. Tome un cuaderno grueso y anote todos los objetivos y deseos que tiene. Cuantos más, mejor. Escribe metas realistas, metas difíciles de alcanzar y, lo más importante, fabulosas. Trate de escribir al menos 500 metas y deseos. Al principio es difícil escribir, pero luego se vuelve cada vez más fácil. Gracias a este trabajo, podrás darte cuenta de lo que realmente quieres, por lo que se esfuerza tu alma. Los objetivos pueden y deben agregarse al menos todos los días. Recuerde: ¡un objetivo que no existe en el papel no existe en absoluto!
5. Limpieza. Mantenga su casa limpia en todo momento. Deja que esta sea tu regla inquebrantable. ¡Sepa que la limpieza en el hogar es la clave para el bienestar e incluso el bienestar de la familia! Las responsabilidades del hogar no son un trabajo duro. ¡Esta es la saturación de tu hogar con la energía del amor que le das a él y a tus seres queridos, limpiando la casa y lavando los pisos! Además, sepa que el dinero llega a una casa donde siempre está muy limpia.
¿Qué pasa si dejas de sentirte lleno? ¿Sientes que tu estado de ánimo no es feliz? Tome una de las medidas de emergencia: ore, limpie, trapee los pisos o ¡dése un capricho! Sorprendentemente, gracias a la realización interior, existe el deseo de vivir no solo para uno mismo, ¡sino también para hacer algo por los demás! ¡Y esto es lo que trae la felicidad y satisfacción más profundas en la vida! ¡Ser feliz!
