Algunas personas sufren mucho por tener celos de su amada. Además, este sentimiento estropea la relación, porque los celos son desconfianza, dudas constantes sobre la pareja, que, sin duda, al cabo de un tiempo harán que el amor se esfume. Por lo tanto, es muy importante superar las punzadas de los celos en ti mismo. ¿Pero cómo hacer eso?
Instrucciones
Paso 1
Lo primero que debe hacer es aumentar su autoestima. Como regla general, sus cimientos se establecen incluso en la infancia profunda, pero a menudo sucede que su nivel ya desciende bruscamente a una edad bastante madura, y hay muchas explicaciones para esto.
Paso 2
No te critiques a menudo, recuerda que eres imperfecto. No tiene que gustarle a todo el mundo. No se compare con otras personas, especialmente si las comparaciones no son a su favor.
Paso 3
Cuida tu apariencia. Para hacer esto, visite el gimnasio. Recuerda que un cuerpo firme y bello tiene un efecto positivo en la autoestima. Además, no seas perezoso en ir a la peluquería, si es necesario, cambia tu guardarropa.
Paso 4
Comprende tus emociones. Para hacer esto, asegúrese de ser honesto consigo mismo. Determina qué situaciones te afectan positivamente y cuáles negativamente. Piense por qué está sucediendo esto. Luego trata de controlar las emociones y lleva las que, en tu opinión, son negativas a un nivel neutral para ti.
Paso 5
Asegúrate de hablar con tu ser querido, explícale que estás muy celoso de él, y esto te da incomodidad. Recuerda que la sinceridad es el arma principal contra los celos. No culpes ni grites de ninguna manera. A veces, después de una conversación franca, los celos se esfuman.
Paso 6
Ten confianza en ti mismo. Para hacer esto, no tenga miedo de cometer un error, recuerde sus éxitos, logros con más frecuencia y elogie a sí mismo con más frecuencia.
Paso 7
Si, después de todo, los pensamientos sobre la infidelidad de tu pareja te abruman, olvídate de ellos. Para hacer esto, haga lo que le gusta, como ir de compras. Y lo más importante: piensa en lo bueno, recuerda los momentos agradables para el alma.
Paso 8
Si no puede superar los celos por su cuenta, arruinando su vida y la vida de su pareja, busque la ayuda de un especialista. Recuerda que nunca debes convertirte en un Otelo celoso.
