Para convertirse en una persona exitosa en todas las áreas, debe construir sus relaciones con los demás sobre la base de la cooperación y la confianza. La mayoría de las veces, confían en alguien que sabe cómo cumplir estas promesas a tiempo. Pero admítelo, ¿eres tan escrupuloso a la hora de cumplir tus votos a ti mismo? Probablemente no. En el momento en que te das cuenta de que te has olvidado de algún negocio planificado desde hace mucho tiempo, tu autoestima y tu autoestima sufren.
Instrucciones
Paso 1
Siempre haga promesas que realmente pueda cumplir. Si la tarea es difícil, resuélvala por etapas, como en la escuela, en varios pasos. Es mejor asumir la responsabilidad de resolver un problema que asumir muchos problemas que se convertirán en una avalancha que se cierne sobre ti. Al final, no tendrá el tiempo y la energía para obtener un resultado de alta calidad en un período de tiempo determinado.
Paso 2
No puede prometer lo que, por alguna razón, no puede hacer. Es mejor asumir una pequeña empresa que pueda completar en un período de tiempo determinado. Esto desarrollará y desarrollará la confianza en uno mismo. Por ejemplo, te prometes ir al gimnasio el lunes y perder quince libras de exceso de peso en tres sesiones. No es realista cumplir tal promesa en un período de tiempo tan corto, especialmente sin ajustes adicionales en la nutrición y el régimen diario. Si solo se da una palabra de que comenzará a hacer ejercicio y se apegará a una dieta durante mucho tiempo, entonces su tarea será alcanzable. Su peso volverá a la normalidad.
Paso 3
Si decide hacer algo a partir de las cosas que se han planificado durante mucho tiempo, pero que se han pospuesto hasta tiempos mejores, asígnele una multa por cada día retrasado. Por ejemplo, no mires tu programa favorito todas las noches.
