El divorcio a menudo no es fácil de soportar, esto es cierto tanto para mujeres como para hombres. Pero debemos tratar de sobrevivir a eventos desagradables y, al mismo tiempo, seguir siendo una persona tranquila y segura de sí misma.
Instrucciones
Paso 1
Durante un divorcio, las personas se comportan de manera diferente; por ejemplo, intentan simplemente soportar este evento o tomarse su tiempo por completo para no tener la fuerza para pensar en lo desagradable. La mayoría intenta sumergirse por completo en el cuidado de los niños, en el trabajo y en un pasatiempo. Esto es incorrecto e incluso peligroso: una persona simplemente deja de prestar atención a todas las demás áreas de la vida. Pero hay muchas otras actividades que no deben descuidarse.
Paso 2
A veces el problema es que al separarse, uno de los cónyuges trató de todas las formas posibles de humillar al otro, en cada oportunidad le recordaba los molestos errores, situaciones desagradables que, por lo general, suceden en la vida de todos. Como resultado, una persona puede formarse una visión de sí misma como una criatura completamente defectuosa, desafortunada e inútil. Para evitar que el divorcio deje profundas heridas espirituales, el primer paso es elevar la autoestima. No debe detenerse en la opinión de un solo cónyuge, además, el primero.
Paso 3
La mayoría de las veces, los sentimientos de resentimiento y culpa se interponen en el camino de superar un divorcio. El divorcio se puede llamar un fenómeno bastante común, pero en la sociedad se condena más a menudo que se acepta con calma, cualesquiera que sean las razones. Las opiniones de los demás, que muchas veces no consideran necesario ocultarlo, pueden hacer que las experiencias del divorciado sean aún más dolorosas. Mejor no prestar atención a las palabras de otras personas.
Paso 4
Los sentimientos de culpa y resentimiento son una posición de debilidad, una víctima. La curación debe comenzar por ti mismo. Una vez que se da cuenta de los sentimientos de resentimiento o culpa que surgen constantemente, da un paso hacia el control de sus sentimientos. Aprenda a asumir la responsabilidad de sus propias acciones y decisiones por su cuenta; esto lo ayudará no solo a sobrevivir todos los momentos desagradables de su situación de vida con honor, sino también a seguir siendo una persona fuerte y alegre.
