El primer año en la vida de un bebé es un período en el que se observa un crecimiento intensivo del niño. Y para que el bebé se desarrolle correctamente, es necesario prestar especial atención a su dieta. Un bebé de hasta un año recibe sustancias útiles no solo con la leche materna, después de los seis meses de vida, es el momento de introducir alimentos complementarios.
Los pediatras de todos los países están convencidos de que la leche materna es el mejor alimento para un niño desde el nacimiento hasta el año de edad. Después de todo, este alimento no solo contiene vitaminas y microelementos necesarios para el crecimiento y desarrollo del bebé, la lactancia le da a la madre y al bebé un sentimiento de cercanía, unidad. Además, la leche materna brinda protección al recién nacido contra enfermedades al fortalecer el sistema inmunológico. En este caso, una madre lactante ciertamente debe seguir una dieta.
La dieta correcta para un bebé de hasta un año
Al amamantar a un niño, su menú debe contener un solo elemento, la leche materna, hasta aproximadamente los seis meses. Si el bebé come con la ayuda de mezclas, el momento de la alimentación complementaria llega antes para él. En cualquier caso, es necesario introducir cereales, jugos y puré de papas en el menú del pequeño gourmet solo después de acordar con el pediatra que vigila al niño y siempre monitorea la reacción del comensal.
Al comprar comida para bebés preparada, verifique cuidadosamente la composición de la porción, dando preferencia a un fabricante confiable.
Puede experimentar con los sabores a partir de los cuatro meses al incluir jugos (vegetales o frutas) en la dieta del bebé. Solo unas pocas gotas deben servir como primera porción. Para empezar, es mejor elegir jugo de manzanas verdes, peras, evitando cítricos, bayas. Es recomendable diluir el jugo con agua en una proporción de uno a uno. Dar una bebida nutritiva antes de las comidas. La mejor opción son los jugos recién exprimidos de verduras y frutas cultivadas en su área. Pero en ausencia de su propia cosecha, debe dar preferencia a la comida para bebés de la tienda.
Puré, papilla y carne
La alimentación complementaria ayudará al sistema digestivo del bebé a adaptarse a la comida de adultos y facilitará la transición de la lactancia materna a la misma. Puede introducir puré de verduras y frutas en la dieta del bebé desde los 5-6 meses, dependiendo del tipo de alimentación anterior: fórmula o leche materna. Debe comenzar con un cuarto de cucharadita, aumentando gradualmente la proporción de puré de papas que se come. Como alimento complementario por primera vez, el puré de manzana, calabaza y calabaza es ideal. Para empezar, estos deben ser productos hipoalergénicos y de un solo componente. Alimente a su bebé con puré correctamente antes de las comidas y por la mañana para poder ver la reacción.
Una buena nutrición para un niño de 6 a 8 meses debe incluir cereales. Primero, sin lácteos, por ejemplo, trigo sarraceno, arroz y luego, con leche. La alimentación con papilla debe comenzar de inmediato con una cuchara, para que el bebé se acostumbre a usar cubiertos. Aproximadamente a la misma edad, puede comer un poco de requesón, yema de huevo hervida, plátano picado.
El requesón y otros productos lácteos fermentados para alimentos para bebés deben comprarse en la cocina de productos lácteos, los productos de la tienda serán de poca utilidad.
Puede introducir la carne en forma de puré de patatas a partir de los 7 meses, añadiendo gradualmente una porción del producto al puré de verduras. Debe comenzar con pavo, ternera tierna, conejo. Vale la pena alimentarlo con carne por la mañana para que el bebé no sienta pesadez en el estómago.
Puede dar kéfir y otros productos lácteos fermentados a partir de los 9 meses, y debe concertar un conocimiento de las galletas para bebés a los 8 meses. Pero es mejor posponer el pescado por un período después de un año, tk. este producto, aunque aporta muchos beneficios al cuerpo en crecimiento, es un alérgeno.
