Las vitaminas para el cuerpo humano son importantes a cualquier edad, pero los niños las necesitan especialmente. Una encuesta realizada por el Instituto de Nutrición de la Academia de Ciencias Médicas de Rusia mostró que la hipovitaminosis (falta de vitaminas) en los niños es un fenómeno muy común. En este sentido, existe la necesidad de una correcta selección de vitaminas o complejos vitamínicos.
Cuando un niño necesita vitaminas
La necesidad de vitaminas en un bebé aparece incluso en el útero de la madre. Los obtiene si su madre come de manera adecuada y racional, y también toma un complejo vitamínico especial, incluido el ácido fólico.
En los primeros seis meses de vida desaparece la necesidad de tomar vitaminas de farmacia. El bebé obtiene todos los nutrientes de la leche materna o de la fórmula.
Después de seis meses, consulte a un pediatra, él tendrá en cuenta todas las características de la edad y decidirá si su bebé necesita vitaminas adicionales. Quizás le aconseje que tome vitamina D3, que es la prevención del raquitismo, especialmente en el período otoño-invierno.
Recuerde también que la mayor necesidad de un complejo vitamínico surge fuera de temporada. El cuerpo del niño, debilitado después del invierno, necesita especialmente nutrientes.
No descuides los consejos de un médico, ya que un exceso de vitaminas puede ser incluso más peligroso que la falta de ellas.
¿Qué vitaminas necesita un bebé?
Para comprender qué vitaminas necesita su hijo, observe algunos de los signos. Con la falta de vitamina A, la vista del niño puede deteriorarse y, a veces, aparecen problemas en la piel. Si el cuerpo carece de vitamina C, el desarrollo neuropsíquico y físico se ve afectado, el apetito disminuye.
Con una cantidad insuficiente de vitamina D, el sueño empeora, la sudoración aumenta y aparece la probabilidad de desarrollo de raquitismo. Con la falta de B1, la fatiga y la irritabilidad aumentan, las uñas y el cabello se vuelven quebradizos, y con la falta de B6, pueden ocurrir anemia, convulsiones o retraso del crecimiento.
Cómo no equivocarse al elegir vitaminas
Preste atención a si el medicamento es apropiado para la edad del niño. No compre vitaminas que estén destinadas a niños mayores, para no enfrentar hipervitaminosis u otras consecuencias desagradables.
Elija vitaminas solo de fabricantes conscientes que se hayan establecido positivamente en el mercado. Incluso puede pedirle al vendedor el certificado correspondiente que confirme la calidad del producto o verificar si el medicamento que ha elegido está inscrito en el registro estatal.
Compre solo vitaminas naturales. Son más caras que las sintéticas, pero no contienen colorantes, potenciadores del sabor, conservantes ni saborizantes. Especialmente los niños con alergias los necesitan.
Las vitaminas están disponibles en forma de tabletas, dulces y jarabe. Puede elegir cualquier forma de liberación que le resulte conveniente. Lo principal es mantener las vitaminas fuera del alcance de los niños.
