Un sueño reparador y saludable es importante a cualquier edad. No es de extrañar que digan que los niños crecen en un sueño. De hecho, es durante este período cuando la hormona del crecimiento se produce más activamente en el niño. Cualquier cambio o alteración del sueño es motivo de preocupación para los padres.
Alteración del sueño
A menudo, el sueño inquieto de un niño es alarmante para los papás y las madres, especialmente si el bebé también tiembla al mismo tiempo. Muchos niños se estremecen mientras duermen. Muy a menudo, este fenómeno se puede observar en el primer año de vida. Cualquier pediatra lo tranquilizará explicándole que esta es una condición completamente natural y normal. En medicina, se lo conoce como "mioclono de quedarse dormido". Para asegurarse de que este es un estado fisiológico normal, debe comprender las fases del sueño de los niños.
El sueño de un bebé recién nacido se divide en las mismas fases que el de un adulto. Sin embargo, tiene diferencias fundamentales. Cualquier sueño comienza con un período de sueño. Después de esto, hay una alternancia de sueño profundo y superficial. Luego viene el período del despertar completo. Es en la alternancia del sueño donde existen diferencias cardinales entre el sueño de los niños y el de los adultos.
El adulto entra en una fase más profunda la mayor parte del tiempo. Su sueño superficial no suele durar más de 2 horas por noche. Lo contrario es cierto para los niños pequeños. Su fase profunda es reemplazada en algunos lugares por un sueño superficial prolongado.
Es durante este período que se producen escalofríos, despertares parciales, cambios en las expresiones faciales.
Fue establecido por la naturaleza. Cabe señalar que el sueño superficial del bebé contribuye a la maduración completa de su cerebro. Ocupa un lugar especial en el correcto desarrollo del niño.
Causas
El sueño, cuando el niño se estremece periódicamente, puede durar hasta 5 años y, en algunos casos, incluso más. Quizás en este momento su bebé esté teniendo algún tipo de sueño inquieto. La causa también puede ser una mayor excitabilidad durante la vigilia. Si está realmente preocupado por esta condición, intente analizar en qué condiciones duerme su hijo.
Todas las noches, antes de acostarse, la habitación debe estar ventilada. La habitación no debe estar fría ni caliente. La temperatura óptima en la habitación es de 18-21 ° C. Para los bebés antes de acostarse, los expertos recomiendan bañarse. Por cierto, a los niños mayores también les gustarán los baños relajantes. No olvide que los juegos demasiado emocionales y activos están excluidos antes de acostarse.
Además, el niño no debe estar sobrealimentado ni hambriento.
Si, siguiendo todas las recomendaciones sugeridas, los espasmos durante el sueño no se detienen, busque la ayuda de un médico (pediatra o neurólogo). Un especialista calificado, después de haber estudiado la condición de su hijo, brindará valiosos consejos y, posiblemente, prescribirá el tratamiento necesario.
