Durante el embarazo, puede haber algunos problemas intestinales. El estreñimiento hace la vida muy difícil a las mujeres. El estreñimiento es un vaciado difícil o incompleto de los intestinos durante más de un día.
Necesario
- - consulta de un obstetra;
- - consulta con un cirujano;
- - dieta equilibrada;
- - laxantes (recetados por un médico);
- - examen.
Instrucciones
Paso 1
Esté atento a la regularidad de las heces, las heces diarias se consideran normales. Su consistencia no debe ser blanda ni en forma de heces de oveja. Si se altera la forma y la consistencia de las heces, comuníquese con su obstetra para presentar quejas. Para empezar, prescribirá una dieta especial. De hecho, durante el embarazo, la actividad enzimática se interrumpe y los músculos lisos se relajan, lo que provoca indigestión y problemas con las heces. Es posible que deba consultar a un gastroenterólogo o cirujano.
Paso 2
Aprobar todos los exámenes y exámenes prescritos por su médico (ultrasonido de los órganos abdominales, análisis de sangre bioquímicos, examen escatológico y análisis de sangre y heces para detectar helmintos). Solo basándose en los datos del examen, el médico seleccionará de manera competente y sin dañar su salud la terapia óptima.
Paso 3
Siga una dieta y un régimen de comidas especiales. Los intestinos deben contener la mayor cantidad de fibra posible, ya que no se digiere, pero aumenta el volumen de heces y se hincha, facilitando así la evacuación intestinal. Por lo tanto, incluya verduras en su dieta diaria: zanahorias, remolachas, pepinos, tomates, calabaza y calabacín, manzanas. El pan molido grueso es útil. Come frutos secos. Use aceite de oliva o aceite vegetal para cocinar. El kéfir y los productos lácteos fermentados también son útiles para el estreñimiento.
Paso 4
Recuerde que el té fuerte, el café negro y el cacao, así como el chocolate, el pan blanco y los productos de harina, la sémola y los arándanos pueden provocar estreñimiento. Trate de evitar consumirlos.
Paso 5
Tome infusiones de hierbas para la hinchazón: flores de manzanilla, semillas de alcaravea u hojas de menta, eneldo. Puedes tomar carbón activado.
Paso 6
Haga algo de ejercicio ligero (como yoga especial para mujeres embarazadas). El ejercicio ayudará a aumentar la motilidad intestinal. Evite permanecer de pie durante períodos prolongados y levantar objetos pesados.
