Incluso se ha dejado de hablar del hecho de que el sueño diurno es importante para los niños desde el nacimiento hasta los 6-7 años. Y en vano. Muchos padres comenzaron a olvidarlo. Y parece que el bebé no durmió durante el día, y nada ha cambiado. Mejor acostarse por la noche. Este engaño de los padres es tan dañino para los niños que es difícil siquiera imaginarlo.
Más recientemente, la Universidad de Colorado ha abordado el problema del sueño diurno de los niños. Los resultados sorprendieron a todos. Las siestas regulares en los niños en edad preescolar provocan trastornos emocionales irreversibles. En la edad adulta, estos niños experimentarán problemas con la expresión emocional y la independencia.
La falta de sueño durante el día amenaza al niño con un aumento en el nivel de ansiedad, el desvanecimiento de la curiosidad y una actitud positiva hacia el mundo. Existe un riesgo de por vida de mal humor crónico. Así es como crecen los pesimistas.
Si los padres no logran dormir al niño durante el día, rompen su esfera emocional. El sueño diurno es la única forma de dormir lo suficiente durante todas las horas diarias necesarias para el funcionamiento normal del cuerpo del niño. Un bebé que no ha dormido lo suficiente tiene problemas de socialización en el grupo de niños, no puede responder adecuadamente a la situación, esto lleva a rabietas y ataques de nervios.
En los estudios, los niños no se compararon entre sí, pero cada niño que dormía regularmente durante el día se comparó consigo mismo, privado de sueño durante un cierto período. Los niños que estaban despiertos durante el día se perdieron en todos los indicadores posibles. Armaron rompecabezas más lentamente, se irritaron más rápido y reaccionaron más bruscamente ante situaciones graves. Los rostros de los niños fueron filmados y analizados en busca de emociones como: alegría, tristeza, molestia, interés, ira, vergüenza, disgusto. Entonces, los niños que duermen durante el día mostraron un resultado un 34% más alto que los que no duermen por todas las emociones positivas. Y 39% menos en negativos.
Los científicos señalan que la pérdida del sueño durante el día ocurre con mayor frecuencia a la edad de 2 o 3 años debido a que los padres pierden el control sobre el niño y no pueden ponerlo a dormir. Es a esta edad que se forman en los niños las estrategias de comportamiento emocional, experiencias y el asentamiento de sentimientos profundos.
Así, el objetivo de los padres hasta los 2 años es inculcar en el niño el amor por el sueño diurno, una actitud hacia él como un bien. La forma principal es un régimen claro y constantemente observado. Y, por supuesto, su propio ejemplo y una actitud positiva hacia el sueño diurno. Si pierde el sueño diurno, la mejor opción es devolverlo. Esto requerirá mucha más fuerza interior y paciencia. Pruebe despertares tempranos, ejemplos de literatura, ejemplos de compañeros. A veces es más fácil hacer esto en un nuevo entorno, por ejemplo, cuando se muda o en casa de su abuela. Donde el niño no tiene la experiencia de un "día sin dormir".
