Científicos estadounidenses han descubierto que el tiempo que los niños ven televisión no les permite dormir lo suficiente. Apagar la televisión a tiempo no ayuda a que los niños se duerman rápidamente.
Cualquier hora en la pantalla de la televisión le lleva a su hijo 7 minutos de sueño saludable.
Todos los niños quieren un televisor en su habitación, pero investigadores estadounidenses han descubierto que esto interrumpe el sueño de los niños y es perjudicial para la salud. Tales resultados fueron hechos por un grupo de investigadores del Mass General Hospital for Children y la Harvard School of Health, quienes observaron a 1.800 niños en el grupo de edad de 6 meses a 8 años.
Al final resultó que, los niños que tenían un televisor en la habitación de sus hijos dormían significativamente menos que los niños que no tenían un televisor. Este es uno de los primeros estudios en examinar el efecto de la televisión sobre el sueño prolongado en los niños. Sus hallazgos respaldan los resultados de estudios similares, menos profundos, que han demostrado el efecto directo de la televisión en el sueño de los niños.
El problema ni siquiera es que vean la televisión para mantenerse despiertos. El hecho es que el apagado oportuno del televisor no contribuye a que los niños se duerman rápidamente. Esto se debe a la sobreexcitación y la emocionalidad que provoca ver películas, dibujos animados o programas de televisión. Esto se aplica no solo a los niños, sino también a los adultos. Por lo tanto, los científicos estadounidenses recomiendan abstenerse de ver televisión antes de acostarse.
Las alteraciones del sueño en los niños afectan negativamente el desarrollo mental y físico, contribuyendo a la aparición de desviaciones y problemas de salud.
