¿Qué emociones te evoca una mujer embarazada? Lo más probable es que, como la mayoría, una sonrisa, simpatía, afecto y, a veces, una ligera envidia. Después de todo, desde fuera, ¡parece genial estar embarazada! Desafortunadamente, no todo es tan optimista como parece a primera vista. El 80% de las mujeres embarazadas se enfrentan a un problema tan grande como la depresión durante el embarazo. Es una moral realmente dura con la que no siempre es fácil lidiar. Pero es necesario.
¿Qué se puede asociar con la depresión durante el embarazo?
Muy a menudo, ocurre en aquellas mujeres que, antes del embarazo, llevaban un estilo de vida activo, eran tales estimulantes. En este caso, puede resultar muy difícil moderar tu ardor y hacer que el ritmo de la vida sea más tranquilo. Pero esto es necesario, porque en tu corazón ahora tienes un hombrecito que definitivamente no estará feliz si mamá decide trabajar 12 horas al día, saltar con paracaídas o ir a esquiar alpino.
Durante el embarazo, debes olvidarte de tus pasatiempos extremos por un tiempo, y esto puede ser bastante difícil. Como resultado, la mujer simplemente se aburre, se cansa de la monotonía, se queda sentada. De ahí el mal humor, desembocando en depresión.
Los cambios hormonales también juegan en tu contra. Las mujeres no solo son bastante emocionales (mucho más emocionales que los hombres), sino que durante el embarazo, la emocionalidad y la sensibilidad aumentan significativamente. Y esto es muy difícil de manejar.
Toda mujer embarazada (y su esposo) está familiarizada con los cambios repentinos de humor cuando se rió hace media hora, y ahora está derramando lágrimas sin ningún motivo. No intentes encontrar esta razón, es imposible. La mujer misma no puede explicar por qué sucede esto.
La depresión durante el embarazo puede comenzar cuando una mujer se siente sola. Por ejemplo, su esposo trabaja constantemente, pero ella simplemente está aburrida, no tiene nada que hacer, quiere a alguien a quien abrazar y quedarse. Las mujeres embarazadas necesitan más atención, cuidados, cuidados y cuidados. Para no afrontar entonces un problema tan grave como la depresión durante el embarazo.
Por lo tanto, queridos hombres, estén atentos al hecho de que los próximos 9 meses pasarán momentos difíciles. ¡¿Pero sois hombres ?! Puede y sabe cómo hacer feliz a su ser querido. Hoy, flores, mañana, una sorpresa, pasado mañana, una nueva compra para ella. ¡Complazca a su mujer, muy pronto ella le complacerá mucho más!
¿Cómo evitar la depresión durante el embarazo?
Encantadoras mujeres, ¡lo más importante es vigilar tus emociones! No vayas a los extremos. Si siente que está comenzando a deprimirse, tome medidas: reúnase con una novia, vaya al cine (cafetería, karaoke, parque) con su esposo, vaya de compras, complace algo. Haz lo que quieras, pero tu estado de ánimo no debería ser malo. Ya sabes, una gran actividad: ve a la tienda de niños. Compra algo para tu pequeño. Es una actividad muy divertida y también es una excelente manera de distraerse de los pensamientos tristes.
Eres una futura madre. No piense en usted mismo, sino en el niño. Tu bebé siente perfectamente todo lo que te está sucediendo. No quieres que le transmita tu mal humor, ¿verdad? Después de todo, ¡le desea sinceramente a su pequeño lo mejor! Así que no lo entristezcas. Relájate, diviértete, disfruta de la vida. ¡No tienes por qué estar triste! Eres una futura madre. Y esta es una gran razón para sonreír los 7 días de la semana y las 24 horas del día.
¡Te deseo sinceramente que tu embarazo sea positivo! Que cada nuevo día sea mejor que el anterior. Eres la más hermosa, la más feliz ahora, recuerda esto. Espero que nunca sepa de primera mano qué es la depresión durante el embarazo. Disfruta tu embarazo, este es el momento más maravilloso.
