Los alimentos complementarios se inician a los seis meses de edad y se reduce la necesidad de fórmula o leche materna. El niño se vuelve cada vez más activo, gasta mucha más energía y, por lo tanto, su dieta requiere un ajuste.
Dieta para bebés a los 6 meses
A la edad de seis meses, el niño comienza un período de transición, presagiando una dieta adulta, cuando el menú consiste en desayuno, almuerzo y cena. Durante este período, el bebé necesita introducir alimentos complementarios, comenzando con purés de frutas o verduras, cereales sin lácteos. Se debe ofrecer un plato nuevo en porciones pequeñas: 0.25-0.5 cucharaditas. Además, su volumen se puede aumentar al volumen de un almuerzo o desayuno completo, es decir, hasta 150 gramos. Después de eso, otras comidas se pueden reemplazar con alimentos complementarios. Es mejor darle alimentos complementarios antes de agarrar el pecho, mientras el bebé tiene hambre.
La dieta de un niño a los 6 meses puede verse así:
- 6:00 primera alimentación: leche materna;
- 10:00 segunda alimentación: puré de frutas, leche materna como suplemento;
- 14:00 tercera alimentación: papilla o puré de verduras;
- 18:00 cuarta alimentación: leche materna y puré de frutas (hasta 30 gramos);
- 22.00 h. Quinta alimentación: leche materna.
El tiempo de alimentación de cada bebé puede ser individual. Sin embargo, vale la pena considerar que se debe hacer un intervalo de 3, 5-4 horas entre comidas, para que el bebé se acostumbre gradualmente a la dieta del adulto.
La dieta de un bebé de 6 meses, que está en alimentación artificial
Los bebés alimentados con biberón reciben alimentos complementarios mucho antes, a partir de los 4 o 5 meses, según las recomendaciones del pediatra, ya que los nutrientes que son necesarios para el pleno funcionamiento del cuerpo en la mezcla se vuelven insuficientes. A la edad de seis meses, el niño generalmente ya está familiarizado con una variedad de purés de frutas y verduras, papilla de leche y sin lácteos, mantequilla y aceite vegetal, yema, jugos, requesón y galletas.
Dieta para un bebé de 6 meses alimentado con biberón:
- 6:00 primera alimentación: una mezcla adaptada (leche o leche agria) o kéfir;
- 10:00 alimentación tres veces: papilla de leche con mantequilla, puré de frutas;
- 14:00 tercera alimentación: sopa de verduras en caldo de carne o de verduras, puré de verduras con aceite vegetal, ½ yema, zumo de frutas;
- 18:00 cuarta alimentación: mezcla de leche o kéfir, requesón, galletas, jugo de frutas;
- 22:00 quinta alimentación: mezcla de leche o kéfir.
Poco a poco, los productos lácteos en la dieta de un bebé alimentado con biberón están siendo reemplazados por platos de frutas, carne y verduras. La alimentación de los niños artificiales debe realizarse a intervalos de cuatro horas entre comidas. Evite comer bocadillos entre comidas para mantener intacto el apetito de su hijo.
