A la hora de introducir alimentos complementarios vegetales, es importante recordar que solo aquellos productos que son típicos de una zona en particular son aptos para un niño, y esto debe hacerse teniendo en cuenta la edad del bebé.
Instrucciones
Paso 1
Debe introducir alimentos complementarios solo de aquellas verduras que se digieren rápidamente y no causan alergias en los bebés. Las verduras como la calabaza, el brócoli, la coliflor, las zanahorias y las patatas o las batatas son ideales para los niños de 4 a 5 meses. Si tu bebé ya tiene 5 meses, puedes darle repollo, remolacha y calabaza. En el caso de que los componentes no provoquen una reacción alérgica en el bebé, puede empezar a mezclarlos. A la edad de 6 meses, el bebé puede alimentarse con zanahorias y tomates, pero debe tener cuidado con el segundo ingrediente. A los 7 meses puede agregar guisantes a la comida, a los 8: espinacas, cebollas y ajo (después del tratamiento térmico), a los 9 meses puede alimentar a su hijo con eneldo, perejil y apio, y después de un año puede usar legumbres y rábanos como alimentos complementarios, nabos y pepinos frescos.
Paso 2
Si antes la introducción de alimentos complementarios comenzó con jugo de frutas, ahora los pediatras aconsejan comenzar con vegetales. Puede hacer su propio puré para su hijo con una licuadora. El hecho es que muchas frutas pueden causar una reacción alérgica en el bebé, además, después de su primer alimento dulce, el bebé puede rechazar las verduras frescas.
Paso 3
A la hora de introducir alimentos complementarios, conviene recordar que es necesario darle al niño un nuevo producto solo cuando la salud del bebé esté en perfecto orden. Debe tener cuidado con las innovaciones durante los viajes, la aclimatación, las vacunas preventivas y el clima caluroso. Para que su hijo no rechace dichos alimentos, debe dárselos con una cuchara y, antes de amamantar, de lo contrario, el niño, al estar lleno, rechazará los alimentos complementarios.
Paso 4
La primera introducción de un nuevo producto debe ser durante el día, para que luego pueda rastrear con precisión la reacción del niño a alimentos desconocidos. Si algo sale mal, no solo debes dejar de introducir alimentos complementarios, sino también buscar la ayuda de un especialista. Recuerde que no puede mezclar los ingredientes al comienzo de la alimentación complementaria, de lo contrario, en caso de una reacción alérgica, no podrá comprender qué producto lo provocó.
Paso 5
La introducción de alimentos complementarios vegetales comienza con una cucharadita por día, tiene una duración de 7 a 10 días, aumentando gradualmente la cantidad de alimentos consumidos hasta 150 g. A la edad de un año, la cantidad del producto introducido en la segunda semana puede llegar a los doscientos gramos.
