La OMS (Organización Mundial de la Salud) ha desarrollado recomendaciones según las cuales los niños que amamantan pueden recibir alimentos complementarios a partir de los seis meses y "artificiales", a partir de los cinco. Hasta esta edad, el niño recibía todo lo que necesitaba de la leche materna o de la fórmula, y ahora es el momento de presentarle el nuevo alimento. ¿Cómo hacerlo correctamente?
Primer diente
Esta es la respuesta a la pregunta: "Cuándo empezar a dar alimentos complementarios". Si el niño se está desarrollando normalmente, su primer diente aparece a los seis meses. Esto significa que el bebé puede comer más alimentos sólidos, no solo la leche materna. En los viejos tiempos, comenzaron a alimentar a los niños con la aparición del primer diente y les dieron una cuchara de plata. A esta edad, los bebés, por regla general, ya pueden sentarse y ver cómo comen papá y mamá, y tratan de imitar a sus padres.
Hacemos todo de acuerdo con las reglas.
No comience los alimentos complementarios con jugos de frutas, este es un alérgeno fuerte que ejerce mucho estrés en los riñones y el tracto gastrointestinal del niño. Los pediatras recomiendan comenzar con purés de verduras y con un componente. Estos purés contienen mucha fibra y oligoelementos que estimulan el proceso de digestión y son muy útiles para el raquitismo y la anemia. Los nutricionistas sugieren que la primera comida del bebé sea una papilla sin gluten diluida con leche materna. Esto es especialmente cierto para los niños con bajo peso, que a menudo tienen regurgitación e indigestión.
Contrariamente a las recomendaciones de algunos médicos, la OMS no recomienda iniciar alimentos complementarios con kéfir. Los productos lácteos fermentados, a los que pertenece, contienen bacterias vivas, para las cuales el sistema digestivo de los niños aún no está preparado. Además, el kéfir puede contener muchas sales minerales, y esto es una carga adicional para los riñones del bebé.
Recuerde sujetar a su bebé después de comer papilla o puré de papas. Esto ayudará a prevenir alergias y mejorará la digestión mientras el bebé se adapta a la comida de "adultos".
Paso a paso
Comience con las porciones más pequeñas, no más de media cucharadita. Después de eso, asegúrese de complementar con leche materna o fórmula. Al día siguiente o al tercer día, dé una cucharadita, pero asegúrese de controlar la reacción de su bebé a los nuevos alimentos. Si nota que tiene dolor de estómago o una erupción, posponga la introducción de este producto durante varias semanas. Si todo salió sin consecuencias negativas, puede aumentar gradualmente la porción.
