¿Qué es el resentimiento? ¿Cómo superarlo? ¿Es necesario dejar claro a la persona que te molestó que con sus acciones te infligió un trauma mental? Por supuesto, es necesario reaccionar ante las palabras o acciones negativas de alguien. Pero, ¿cómo hacerlo con dignidad, "salvando las apariencias"?
Instrucciones
Paso 1
Mucho para lograr el entendimiento mutuo depende de la comunicación entre las personas. A menudo, puede sentirse ofendido no solo por las malas acciones, sino incluso por el tono y la forma de comunicación de la persona. Desafortunadamente, son las personas más cercanas las que más sufren. Si quiere demostrar que está molesto, hay muchas formas de hacerlo. Alguien expresa el resentimiento gritando y maldiciendo (no siempre censura), alguien, por el contrario, calla y no quiere comunicarse más con el agresor, y para alguien, el resentimiento es un camino directo a la venganza.
Paso 2
¿Recibió información o comentarios incorrectamente? Si lo hizo una persona desconocida, es mejor no gritar o decir cosas desagradables "al revés". Por cierto, esto no debería hacerse con nadie en absoluto. La mejor manera de salir de la situación sería simplemente declarar el hecho: pronunciar clara y tranquilamente las palabras “Estoy ofendido” y tratar de explicar claramente por qué. Al hacerlo, su resentimiento se derramará inmediatamente y la persona comprenderá exactamente dónde cometió un error y tratará de corregirse.
Paso 3
Si te han ofendido en casa, no debes quedarte callado en ningún caso. Es cierto que en esta situación tiene una pequeña carta de triunfo, ya que sus seres queridos tarde o temprano notarán su cambio de humor y querrán averiguar la razón, es decir, se acercarán a usted primero. Explícale al agresor lo que hizo mal (tal vez esta persona ni siquiera pensó que te ofendió profundamente con su acto).
Paso 4
También debes recordar que el resentimiento nunca ha adornado a nadie. Necesita mostrar sus emociones negativas lo menos posible. Al mismo tiempo, no debes encerrarte y disfrutar internamente de tu estado de ánimo. Así que te dirán cosas desagradables (o te harán cosas desagradables) con mucha más frecuencia. No en vano, sigue vigente el viejo proverbio ruso “llevan agua al ofendido”.
