Toda mamá se enfrenta al problema de la primera alimentación. Llega el momento en que es necesario introducir alimentos complementarios en paralelo con la lactancia. Para un niño, esta es una oportunidad de aprender algo nuevo, y para una madre, una nueva etapa en la vida de un bebé. Las gachas de avena y el puré de papas son el primer paso hacia una mesa común.
Es mejor empezar con puré de verduras. Puede hacer puré de papas usted mismo o puede comprar alimentos enlatados ya preparados en una tienda especializada. El puré de verduras contiene fibras vegetales y vitaminas. Por supuesto, el puré ya hecho le ahorrará tiempo, pero el recién hecho con sus propias manos sabrá mejor.
Para el puré de papas, debe tener utensilios especiales y preparar alimentos estériles. Debes comenzar con una verdura. Puede consultar a su pediatra. No es necesario hacer artículos variados. Esto puede provocar una reacción alérgica.
Empiece a servir verduras de una en una. Puedes intentar mezclar más tarde. Las papas, la coliflor, el calabacín, las zanahorias y el brócoli son vegetales óptimos para la alimentación inicial. Compre puré de consistencia uniforme. Pero, armado con una licuadora, puede hacer ese puré usted mismo fácilmente. Este tipo de puré ciertamente no dañará a su bebé. Y no tiene que mirar la fecha de vencimiento. Cada vez que necesite preparar puré de papas fresco. Puedes agregar un par de gotas de aceite de girasol. El puré de patatas se absorbe mejor con mantequilla.
Después de dos o tres semanas, puede presentarle al niño una variedad de cereales. También están representados por una amplia variedad. La sémola fue considerada la reina de los cereales. Pero más tarde, como resultaron los científicos, no es del todo útil para la primera alimentación. El arroz, las gachas de trigo sarraceno serán óptimas. Afortunadamente, en la tienda puedes comprar papillas para todos los gustos. Solo preste atención siempre a la fecha de vencimiento.
Las gachas de avena y el puré de verduras se administran al niño antes de amamantar. Más tarde, puede omitir una o dos tomas, reemplazándolas con alimentos naturales.
Tómese su tiempo, observe la reacción de su bebé. Ante la menor molestia, como hinchazón o sarpullido, deje de alimentar inmediatamente el alimento que le causó la alergia. Es decir, la regla principal es no introducir dos productos al mismo tiempo. Aproximadamente de los ocho a los nueve meses, introduzca purés de carne y pescado. El puré de papas se puede triturar con un aplastamiento, ya que al niño se le cortan los dientes y se necesita ese alimento para cortarlos correctamente.
Siguiendo reglas simples, puede hacer frente de forma independiente a los primeros alimentos complementarios.
