Los psicólogos dicen que se necesita el doble de tiempo para recuperarse por completo de una ruptura de lo que duró una relación fallida. Pero la depresión y la tristeza pueden convertirse en una depresión prolongada, provocar enfermedades del sistema nervioso y convertir la vida en una existencia sin alegría. Sanar un corazón roto no es fácil, ¡pero es posible!
Instrucciones
Paso 1
Tómate tu tiempo para sufrir. Deja que sea una hora o media hora al día cuando comiences a recordar a tu ex a propósito y a reflexionar. Llora todo lo que puedas, repasa en tu memoria todos los momentos agradables de tu relación, ten piedad de ti, y en especial de él. Después de todo, nunca volverá a besar o abrazar a una chica tan hermosa. Lo más probable es que pronto se canse de este ejercicio inútil. Lo principal es no contener tus emociones, tratar de convencerte a ti mismo y a los demás de que estás atravesando fácilmente una ruptura. Especialmente cuando, en el fondo, sigues preocupándote.
Paso 2
Reúna un montón de cosas que le recuerden relaciones pasadas: fotos, recuerdos. Entonces tíralo todo sin remordimientos. Reorganiza el apartamento para que ni siquiera el interior familiar te haga pensar en tu ex. Además, al principio trate de evitar los lugares donde suelen estar juntos.
Paso 3
Ir de compras es el arma más eficaz contra la depresión de las mujeres. Visite sus tiendas favoritas, gastando la mayor cantidad de dinero posible en usted mismo. Un vestido hermoso, lino delicado, un buen perfume, y el estado de ánimo se elevará de inmediato. Visite a un peluquero, no es necesario cambiar radicalmente su imagen, solo actualice su corte de pelo o haga una manicura.
Paso 4
Por lo general, la melancolía y la tristeza se acumulan por la noche. Por lo tanto, trate de aburrirse lo menos posible en casa solo. Por ejemplo, empieza a ir al gimnasio o a clases de baile, para que no solo puedas arreglar tu figura, sino también captar muchas miradas masculinas de admiración. Asiste a todos los eventos interesantes: exposiciones, conciertos, festivales. Después de todo, esta es otra ventaja de una vida "libre": elegir lo que quiere.
Paso 5
Vuelve a conectarte con tus amigos. Si las relaciones anteriores con un ser querido eclipsaron el resto de su vida, incluidas las reuniones con amigos, entonces es hora de recordarles a sus amigos sobre usted. Reúna a sus amigos más cercanos, reúnase en un café, club o simplemente invítelos a su casa. Durante una conversación femenina relajada, no notarás cómo desaparecen las preocupaciones. Simplemente no convierta la conversación en una discusión de sus relaciones pasadas, tratando de tocar este tema lo menos posible.
