La mayoría de los abortos espontáneos ocurren en el primer trimestre del embarazo, cuando el feto es más vulnerable a los factores negativos. Hay razones que no dependen del comportamiento de la madre y su estilo de vida (por ejemplo, fallas genéticas). Pero la mayoría de los factores negativos que afectan la gestación de un feto, una mujer puede prevenirla ella misma y con la ayuda de un médico.
Instrucciones
Paso 1
Una vez que sepa que está embarazada, no se demore en visitar a su médico. El aborto espontáneo temprano puede ser causado por problemas hormonales que deben corregirse desde el principio. El culpable más común del aborto en el primer trimestre es la falta de la hormona progesterona. El médico también lo examinará, le preguntará sobre su estado de salud, enfermedades previas, si es necesario, le recetará un examen y le dará instrucciones.
Paso 2
Come bien y de forma adecuada. En las primeras etapas del embarazo, se produce la puesta y formación de todos los órganos del feto. Los trastornos alimentarios, una dieta estricta, el uso de alimentos poco saludables pueden afectar negativamente la realización de un embarazo. Si está atormentado por la toxicosis, no debe negarse a comer. Coma alimentos en porciones pequeñas, evite los alimentos picantes, fritos y ahumados.
Paso 3
No tome un baño caliente, ya que esto puede causar un aborto espontáneo. Prefiera una ducha durante el embarazo. Si eres un practicante de fitness, trabaja con tu entrenador para hacer ejercicios específicos para mujeres embarazadas o limita tus visitas al gimnasio durante el primer trimestre.
Paso 4
No levante objetos pesados y trate de descansar más. Protéjase de situaciones estresantes en el trabajo y de la influencia de factores nocivos en el trabajo. Cuida las medidas preventivas contra los virus, especialmente durante las epidemias y en otoño e invierno.
Paso 5
Abandona los malos hábitos y no ingieras bebidas alcohólicas. Es mejor hacer esto antes del embarazo para evitar interrupciones durante la concepción y la división celular.
Paso 6
Asegúrese de discutir las restricciones sexuales con su médico. Si existe una amenaza de aborto espontáneo, es mejor rechazar las relaciones sexuales, lo que puede provocar un aborto espontáneo.
Paso 7
Si experimenta dolor severo en la parte inferior de la espalda y el abdomen, o si tiene flujo vaginal con sangre o marrón, llame a una ambulancia de inmediato. Quédese en la cama mientras espera a su médico y trate de no ponerse nervioso.
