El sexo tiene un efecto positivo tanto en mujeres como en hombres. Promueve la salud, mejora el estado de ánimo y la vitalidad. El sexo regular es la clave del bienestar.
Una vida sexual no demasiado activa afecta el bienestar, provocando a menudo apatía, insomnio, irritabilidad y, en algunos casos, exacerbación de enfermedades crónicas y disminución de la inmunidad. Es cierto que debe tenerse en cuenta que un exceso de sexo rara vez es beneficioso, ya que los maratones sexuales someten al cuerpo humano a un estrés grave y lo agotan. Podemos decir que las mujeres y los hombres necesitan exactamente tanto sexo como quieran, si este proceso es agradable y no tiene un efecto negativo en el cuerpo.
Los sexólogos creen que el número óptimo de relaciones sexuales por semana es de 2 a 5. Destacan que 2 veces es suficiente para proporcionar al cuerpo todo lo que recibe del sexo. Sin embargo, no debes seguir ningún horario si te parece incómodo, no debes enfadarte si tú y tu pareja logran hacer el amor con menos frecuencia 3-4 veces por semana. El ritmo de la vida moderna es agotador, por lo que a veces simplemente no hay tiempo para el sexo. No tienes que llevar un registro de escribir escrupulosamente cuántas veces has logrado hacer el amor esta semana, porque diferentes parejas tienen diferentes normas.
La saturación y regularidad de la vida sexual dependen de la edad de la pareja, su temperamento, estilo de vida y hábitos. Algunas personas no difieren en alta actividad sexual, no deberían esforzarse por conseguir registros, sería mucho más correcto encontrar una persona con el temperamento adecuado, para que no tengan desacuerdos sobre esta base.
Con el tiempo, el nivel y la intensidad del deseo sexual en los hombres disminuye. Esto se debe al hecho de que a medida que crecen, sus niveles de testosterona disminuyen, esta es una hormona sexual que está directamente relacionada con la libido. En este caso, es muy importante no entrar en pánico o buscar una cura para la impotencia, por lo general la disminución de la actividad sexual ocurre con bastante lentitud, por lo que los hombres "permanecen en las filas" hasta la vejez.
En algunos casos, la regularidad de la vida sexual puede verse afectada después del establecimiento de la vida familiar de una pareja joven. Al principio, ambos socios quieren tener relaciones sexuales el mayor tiempo posible, y luego, a medida que se frotan, ajustándose a los hábitos de la otra mitad, el nivel de deseo sexual desciende significativamente, la relación se vuelve rutina. Como resultado, las relaciones se desmoronan a medida que el estrés y la negatividad se acumulan sin la liberación que puede ser el sexo. Para evitar un escenario tan negativo, a veces es suficiente sacarte a ti y a tu pareja de la rutina, concertar citas románticas y hacer locuras. Esto tendrá el mejor efecto sobre la calidad e intensidad de la vida sexual de la pareja.
