Hay muchas razones, tanto domésticas como médicas, por las cuales una madre lactante tendrá que extraerse leche del pecho. Este proceso no es muy agradable, para muchas mujeres va acompañado de sensaciones dolorosas, por lo que requiere de habilidades especiales, paciencia y tiempo.
Instrucciones
Paso 1
Aprenda a extraer la leche de forma natural de su pecho, a mano. Tus propios dedos son el instrumento más cómodo y agradable para la extracción, tocarlos puede ser suficiente para que llegue la leche.
Paso 2
Retírate al baño. Asegúrate de estar cómodo. Y también que nadie te moleste durante aproximadamente media hora. Lávese bien las manos. Piensa en tu bebé, en el tiempo que pasas con él mientras lo alimenta, recuerda cómo te sentiste en esos momentos.
Paso 3
Antes de empezar a extraerse la leche materna, dele un masaje que estimule su estancia y le permita relajarse. Masajee con movimientos circulares con los dedos por todo el pecho. Puede usar una toalla tibia para masajear. Luego inclínate y sacude ligeramente tu pecho.
Paso 4
Con una mano, acerque el cuello de un recipiente limpio en el que guardará la leche hasta el pezón.
Paso 5
Empiece a bombear. Coloque el otro pulgar a unos 3 cm por encima del pezón y los dedos índice y medio a unos 3 cm por debajo del pezón. Haga un movimiento de empuje con los dedos, sin soltarlos del pezón, hacia usted. Luego presione el pezón con un movimiento alejándose de usted. Continúe moviendo rítmicamente los dedos hasta que la leche deje de gotear. Luego, gire los dedos alrededor del pezón a 90 ° C y continúe extrayendo en esta posición. Haz lo mismo con el segundo pecho.
Paso 6
Nunca apriete su pecho ni lo tire hacia adelante. Entonces la lastimas, pueden aparecer hematomas y grietas en ella, la piel dolerá.
Paso 7
Si tiene problemas para extraer la leche a mano, considere comprar un extractor de leche mecánico o eléctrico. Sin embargo, tenga en cuenta que muchas mujeres se niegan a usar un extractor de leche porque les resulta doloroso, aunque más rápido y más fácil que usar las manos.
