A muchas mujeres que están amamantando les preocupa la pregunta: ¿hay suficiente leche para el bebé? Y sucede que realmente no es suficiente. Pero este problema es completamente solucionable, lo principal es la paciencia y una actitud positiva.
Instrucciones
Paso 1
Antes de hacer sonar la alarma, conviene comprobar si el bebé realmente no tiene suficiente leche. Hay una prueba sencilla. Deje a su bebé un día sin pañales y controle cuidadosamente cuántas veces hace pipí. Si 10-12 veces, entonces todo está en orden, pero si solo 5-6 veces, entonces realmente no se equivocó. Si tiene una báscula electrónica para bebés, otra forma de verificar la cantidad de leche es pesar al bebé antes y después de alimentarlo. Cuente la cantidad por día. Debe ser 1/5 del peso del bebé.
Paso 2
La hormona prolactina, que el bebé produce durante la lactancia, es responsable de la producción de leche. Esta es la clave para la producción de leche en las siguientes horas. Por cierto, esta hormona se produce con mayor intensidad en el cuerpo de una madre lactante desde las 3 a. M. Hasta las 8 a. M. Por tanto, las tomas nocturnas son garantía de una buena y prolongada lactancia. Y la liberación de leche del seno depende de otra hormona: la oxitocina. También se produce cuando el bebé succiona del pecho. Por lo tanto, es mejor alimentar al bebé no a tiempo, sino a pedido.
Paso 3
El régimen del día de la madre es importante para una buena producción de leche. Está claro que hay muchos problemas con el bebé, pero al mismo tiempo, la madre debe dormir lo suficiente. Si no tiene tiempo por la noche, tome una siesta con su bebé durante el día. Camine con su bebé durante al menos 2 horas al día. Beber mucho líquido. Beba una taza de té caliente media hora antes de amamantar. Come bien. La dieta de una madre lactante debe ser variada y nutritiva. Debe consumir 700-1000 kcal más por día de lo habitual. Come más frutas, verduras, productos lácteos y no te olvides de la carne.
Paso 4
Después de amamantar, se recomienda hacer un masaje de ducha según R. H. Zeitz: verter agua tibia sobre el pecho, que se le dio de comer al bebé, masajeando con movimientos circulares desde el pezón hacia la periferia y extrayendo la leche. No te olvides de los masajes fuera del baño. Masajee sus senos antes de cada toma.
Paso 5
Cuando alimente, trate de que usted y su bebé estén lo más desnudos posible para lograr el contacto piel con piel. Relájate, descansa, puedes alimentar a tu bebé mientras está acostado en la cama. Dormir juntos también es muy beneficioso para la producción de leche. Pero incluso si el bebé duerme por separado, no se apresure a destetarlo de la alimentación nocturna.
Paso 6
Las mamás que amamantan también tienen muchas recetas para mejorar la producción de leche. Hasta ahora, las disputas no disminuyen: todo tipo de decocciones y jugos realmente aumentan la cantidad de leche o una mujer se sintoniza psicológicamente. Aún así, vale la pena probar: - ensalada de zanahoria aderezada con crema o jugo de zanahoria mezclado con leche; - decocción de ortiga; - té con leche; - jugo de rábano con miel. Por medio vaso de rábano rallado: una cucharada de miel. - mezclar en partes iguales comino, anís, ortiga y raíces de diente de león, verter agua hirviendo. Tomar dos veces al día después de las comidas.
Paso 7
Lo más importante es una actitud positiva y el deseo de amamantar. No tengas miedo a las dificultades y no escuches demasiado los consejos de los demás. Por supuesto, a menudo puede escuchar información realmente útil, pero a menudo las mujeres que no han estado amamantando durante demasiado tiempo intentan demostrarle que es hora de complementar con fórmula. Tómate tu tiempo, cree que todo saldrá bien para ti, ¡y así será! Los científicos han demostrado que con deseo y diligencia, es posible restaurar la lactancia extinta.
