La licencia parental se puede utilizar de diferentes formas. Algunas madres disfrutan pasar tiempo con sus hijos, recuperarse del parto y encontrar nuevos pasatiempos. Otros sufren literalmente dentro de cuatro paredes, sueñan con ir a trabajar y no encuentran formas de expresarse.
Instrucciones
Paso 1
Aunque el decreto se llama licencia parental, tampoco debes olvidarte de ti mismo. Para que usted tenga tiempo personal todos los días, debe levantarse al menos una hora antes que los niños. Para que pueda tomar una taza de café, ducharse, leer y hacer planes para el día sin problemas. También puede hacer ejercicios por la mañana, hacer yoga o simplemente ordenar sus pensamientos.
Paso 2
Puede aprender cosas nuevas sobre la baja por maternidad. Está temporalmente libre del trabajo, su cerebro no está cargado de preguntas oficiales y está listo para recibir nueva información. En Internet se pueden encontrar muchos cursos de formación de diversa intensidad y duración. Hay muchos gratuitos entre ellos. Pruébate en un nuevo campo profesional o emprende el desarrollo de cualidades personales.
Paso 3
Para que la educación en el hogar de su hijo sea más productiva e interesante, haga un plan para él. Encuentre actividades adecuadas según la edad y el nivel de desarrollo dividiéndolas en categorías. Deje que su lista incluya ejercicios y juegos para la atención, la memoria, las habilidades motoras y la reacción. No es necesario seguir estrictamente el plan y obligar al niño a dibujar cuando quiere esculpir. Pero cuando no está seguro de qué hacer con su pequeño, es bueno tener una lista de opciones.
Paso 4
Ahora pasas mucho tiempo en casa. Por lo tanto, la casa debe ser lo más cómoda posible para ti. Tómese el tiempo para crear un ambiente acogedor y ordenar su hogar. Si aún no está utilizando sistemas de almacenamiento eficientes, infórmese sobre ellos. Con un estilo de vida bien pensado, dedicará menos tiempo y esfuerzo a la limpieza diaria.
Paso 5
No se pierda más caminatas durante la baja por maternidad. Tanto usted como su bebé necesitan aire fresco. Caminar tiene un efecto positivo no solo en la condición física, sino también en el estado de ánimo. Además, la caminata diaria ayuda a eliminar el exceso de peso que podría aparecer después del embarazo.
Paso 6
No intentes ser perfecto en todo y llegar a tiempo para todo. No hay necesidad de apresurarse y preocuparse. Si algo permanece intacto en la casa, está bien. Lo más importante para usted es tener tiempo para comunicarse con su bebé y relajarse. Algunas madres intentan ganar dinero extra desde el principio del decreto, incluso cuando no existe una necesidad urgente. En tales casos, es mejor tomarse un tiempo para dormir o hacer ejercicio.
