Entonces, pronto te convertirás en madre. El ritmo habitual de la vida cambiará, las prioridades cambiarán, todo se volverá completamente diferente. Debe prepararse cuidadosamente para esto, mental y físicamente. Por supuesto, mucho depende de quién, cómo se desarrolle el embarazo, especialmente los primeros meses.
En los primeros meses de embarazo, la barrera uteroplacentaria aún no se ha formado. Por lo tanto, todo lo que come se entrega al feto en desarrollo con el torrente sanguíneo. Empiece a controlar cuidadosamente su dieta. Elimina el alcohol y el tabaquismo por completo. No permita que los miembros de su hogar fumen en su presencia.
Cualquier medicamento que tome también se le pasará a su hijo. Por lo tanto, utilícelos solo cuando sea estrictamente necesario y, antes de eso, consulte a su médico. Si las instrucciones contienen contraindicaciones para tomar durante el embarazo, es mejor reemplazar el medicamento con un análogo más inofensivo.
Los alimentos que ingiera deben contener una cantidad equilibrada de proteínas, minerales y vitaminas. Es un material de construcción para el crecimiento de un niño y debe recibirlo en las cantidades adecuadas para su desarrollo normal. Evite el té y el café fuertes, estas bebidas aumentan el tono del útero. Comience a tomar vitaminas para mujeres embarazadas, la farmacia lo ayudará a elegir el medicamento correcto.
La futura madre debe dormir lo suficiente y experimentar emociones positivas. Si su trabajo está asociado con una tensión nerviosa constante, si es posible, muévase a otra posición. Lo mismo se aplica a las industrias peligrosas. Adquiera el hábito de caminar diariamente al aire libre, el bebé en crecimiento necesita una cantidad suficiente de oxígeno.
Si padece alguna enfermedad crónica, consulte con especialistas especializados. Su médico le aconsejará sobre cómo tratar una exacerbación durante el embarazo. Asegúrese de hacerse la prueba de patologías genéticas antes de las 14 semanas.
Durante los brotes de enfermedades respiratorias, trate de no estar en un lugar lleno de gente, y si esto no se puede evitar, asegúrese de usar una máscara médica. Esto le ayudará a usted y a su bebé a evitar infecciones.
