En las primeras semanas de embarazo, comienzan a formarse muchos órganos importantes del feto. Por lo tanto, tan pronto como una mujer se entera de este nuevo estado, debe sintonizarse con un estilo de vida saludable, una nutrición adecuada y estar muy atenta a su cuerpo, reaccionar ante los más mínimos signos de mala salud.
Instrucciones
Paso 1
Consulte a su médico de inmediato si tiene algún signo de embarazo. Designará todas las investigaciones necesarias y esbozará el plan de acción posterior. Además, el médico responderá todas tus preguntas y te dará consejos sobre nutrición y estilo de vida.
Paso 2
Si no se ha preparado de antemano para el embarazo, es necesario en estos primeros días y semanas comenzar a tratar sus enfermedades crónicas y aumentar la inmunidad. Ahora es el momento de cuidar la cavidad bucal, para curar las caries. Las infecciones no tratadas pueden provocar problemas en el embarazo. Si tiene cistitis crónica, trate de no agravarla.
Paso 3
Los primeros días son la época más peligrosa para el embrión. Incluso un resfriado leve puede terminar con un embarazo que se desvanece o la aparición de diversas patologías en un bebé. Por lo tanto, trate de minimizar la probabilidad de enfermarse. No aparezca en lugares concurridos durante las epidemias de enfermedades virales, si es posible, tómese unas vacaciones por este tiempo si trabaja en un equipo grande. La enfermedad más insidiosa para las mujeres embarazadas es la rubéola. Si en la infancia no lo tuvo, tenga cuidado: esta enfermedad está plagada de una gran cantidad de defectos en el feto.
Paso 4
Descanse más, cuídese bien, así es como cuida a su hijo. Necesita la ayuda y la atención de los demás, porque está ocupado con lo más importante: tener un hijo. Si es posible, posponga temporalmente algunas responsabilidades, no debe levantar pesas y hacer movimientos bruscos. Dé un paseo al aire libre, lejos de la carretera, coma más verduras y frutas, evite el estrés, aprenda a relajarse.
Paso 5
Si fuma, deje de hacerlo. Si no puede dejar este hábito por completo, al menos reduzca la cantidad de cigarrillos que fuma. El alcohol también es muy peligroso, incluso en pequeñas dosis. Su uso puede contribuir al desprendimiento del óvulo.
Paso 6
Si las náuseas y el malestar le molestan por la mañana, coma un par de picatostes o bizcochos hechos por la noche antes de levantarse de la cama.
Paso 7
Abastecerse de buenos libros y revistas para mujeres embarazadas, charlar en foros temáticos. Cuando llegue el bebé, habrá poco tiempo para esto.
Paso 8
Busque atención médica inmediata para cualquiera de los siguientes síntomas:
- flujo vaginal pardusco o con sangre;
- dolor en el abdomen y la espalda;
- hinchazón de la cara y las extremidades;
- fiebre, debilidad y mareos;
- vómitos agotadores.
