Cuando una mujer joven decide tener un hijo, su vida cambia por completo. El comportamiento y la actitud hacia la propia salud es muy importante para el curso del embarazo y el desarrollo del feto. ¿Qué se debe agregar a la vida antes de tomar una decisión tan importante y qué se debe abandonar de inmediato?
¿Qué tipo de estilo de vida deben llevar las mujeres embarazadas?
La futura madre debe fijarse metas claras para sí misma y tratar de cambiar su estilo de vida.
Lo primero que hay que borrar de tu vida son las drogas, incluso las más fáciles, porque no lo serán para un niño.
Alcohol, también debes dejarlo. Al menos durante la planificación del embarazo. Destruye no solo las células nerviosas y las hormonas femeninas de la mujer, sino que también puede provocar dependencia congénita del alcohol, lo que conlleva graves consecuencias.
Fumar es otro hábito del que vale la pena deshacerse. Fumar puede causar dolencias como hipoxia fetal, complicaciones de anemia, dificultad para respirar y desprendimiento de placenta, lo que complicará el curso del embarazo y afectará significativamente la salud de la madre y el niño.
No debes renunciar al deporte, solo necesitas reducir la carga o sustituir un deporte activo por uno más pasivo, por ejemplo, hacer yoga. Antes de planificar un embarazo, seleccione y tome un curso de vitaminas prenatales. Preste especial atención a las vitaminas del grupo "A", "E" y al ácido fólico.
Protéjase del estrés y los factores adversos, hágase la prueba en el hospital.
No lo olvide: todo lo que se hace en la etapa de planificación del embarazo afecta su curso, el parto y la salud del bebé en general.
Toda mujer sueña con ser amada y deseada. Pero a veces incluso las relaciones más hermosas fallan. La infidelidad femenina no siempre se considera una promiscuidad sexual femenina. Podemos decir que hay muchas razones que animan al buen sexo a hacer trampa
Las mujeres embarazadas prestan especial atención a su dieta. A menudo se cuestiona la utilidad del pescado. Se ha comprobado que algunas especies de peces pueden acumular mercurio por sí mismas. Una mujer embarazada no debe negarse a pescar, especialmente porque la mayoría de las especies y mariscos, con el tratamiento térmico adecuado, son seguros y ayudan a suplir la deficiencia de nutrientes
Antes de la concepción, una pareja debe verificar el estado de todos los órganos y sistemas y curar todas las enfermedades crónicas existentes. Es muy importante hacerse una prueba de ITS y determinar el tipo de sangre y su factor Rh. Instrucciones Paso 1 Según los científicos, la fertilidad de hombres y mujeres ya no es la misma que hace 15-20 años
El tomate es una verdura sana que todo el mundo conoce. Contiene glucosa, sodio, magnesio, hierro, fructosa, manganeso, zinc, vitaminas B, A, B2, B6, PP, K, E. Pero a pesar de toda su utilidad, los tomates no son recomendables para personas con urolitiasis, enfermedades renales, vesícula biliar
Un elemento muy importante para el pleno desarrollo del niño es la presencia de leche materna en la madre. Los científicos discuten todo el tiempo sobre cuánto y en qué cantidades se recomienda beber leche para una mujer para que la leche materna satisfaga completamente al bebé
