Estrés constante y exceso de trabajo, dieta poco saludable, horarios de trabajo irregulares y mal ambiente: todos estos factores no contribuyen a la concepción de un niño sano. La prensa y las pantallas de televisión hablan mucho sobre la salud de la futura madre, pero a menudo se olvida al padre del niño.
Instrucciones
Paso 1
A la mujer se le enseña a cuidarse ella misma, su salud desde temprana edad, porque una niña nace con sus óvulos, que durante su vida reciben la misma carga que ella. Las células sexuales masculinas, los espermatozoides, se renuevan en el cuerpo cada 67 días, lo que aparentemente te permite relajarte y no preocuparte por nada. Desafortunadamente, si una pareja no puede quedar embarazada por su cuenta y consultar a un médico, en aproximadamente la mitad de los casos, los problemas de salud reproductiva son del esposo y no de la esposa.
Paso 2
La célula reproductora masculina no solo debe fertilizar (es decir, después de haber penetrado a través de la membrana, penetrado en el óvulo femenino, combinando los materiales genéticos de los padres), primero debe alcanzar el objetivo. Y esto es muy difícil. Es por esto que el esperma necesita una cola. Todas estas finas estructuras de la célula reproductora masculina son muy sensibles a diversos excesos, por ejemplo, al abuso de alcohol y al tabaquismo.
Paso 3
Lo primero que puede hacer un hombre que se prepara para convertirse en padre es dejar de fumar. También debe intentar perder un poco de peso: el tejido adiposo, especialmente en la región abdominal, es capaz de producir hormonas de tipo femenino, que reducirán la actividad de los espermatozoides. Un hombre debe prestar más atención a los deportes: contribuyen a un aumento de las endorfinas y la testosterona en el cuerpo, lo que tiene un efecto positivo en la potencia. Es necesario asegurarse de que el área de la ingle no se sobrecaliente, en el baño o cuando se usa ropa interior demasiado ajustada, ya que para el desarrollo normal de los espermatozoides completos, se requiere una temperatura por debajo de la temperatura corporal.
Paso 4
En la misma etapa, es necesario pasar pruebas para infecciones comunes, de modo que en caso de resultados positivos, haya tiempo para ser tratado. Debe visitar a un médico especialista si está siendo observado con uno de ellos por enfermedades crónicas.
Paso 5
Pero incluso si se encuentran algunos puntos problemáticos, ¡no se desespere! A veces es suficiente con tomar vitaminas durante un mes o dos, y a veces simplemente reconsiderar un poco el estilo de vida para que todo salga bien.
