Las verduras son un almacén de muchas vitaminas, minerales, fibra y otras sustancias útiles. Los alimentos vegetales son especialmente beneficiosos para el cuerpo del niño. Los platos de verduras juegan un papel importante en la vida del cuerpo del niño. Los alimentos vegetales en la dieta de un niño son la clave para su crecimiento saludable y su pleno desarrollo. Su tarea como padre es enseñarle a su hijo a comer platos de verduras.
Instrucciones
Paso 1
Introduzca las verduras en la dieta de su hijo de forma gradual. Elimina por completo la dieta vegetal. Ofrezca a su hijo platos de verduras en combinación con platos de carne y pescado.
Paso 2
Incluya verduras en sus comidas favoritas. Si al niño le encantan las albóndigas de carne, las chuletas, puede agregar un poco de repollo o calabacín a la carne picada cuando cocine.
Paso 3
Demuestre a su hijo comidas apetitosas de verduras con más frecuencia. Para ello, el niño debe comer siempre contigo en la misma mesa. Si los miembros adultos de la familia no son amantes de los alimentos vegetales saludables, deben pensar en su dieta y hacer ajustes en ella.
Paso 4
Haga una comida para su hijo con otros niños que aman los alimentos vegetales. El ejemplo de otros niños será especialmente contagioso para el niño. Para hacer esto, invite a otros niños a su casa, o visite usted mismo.
Paso 5
Decora los platos maravillosamente en forma de objetos, animales o flores. Por ejemplo, un niño con gran placer y alegría comerá un plato de verduras en forma de automóvil o tanque.
Paso 6
Haga que su hijo participe en la preparación de platos de verduras. Al mismo tiempo, hable sobre verduras, concéntrese en los beneficios y las delicias de las delicias vegetales.
Paso 7
Utilice el método de la terapia de cuento de hadas para hacer que a su hijo le encanten los platos de verduras. Compre un libro con cuentos de hadas terapéuticos, busque cuentos de hadas en Internet o compórtese sobre este tema y lea cuentos de hadas sobre los beneficios de las verduras para su hijo por la noche. Asegúrese de discutir las historias después de leerlas. El propio niño volverá más de una vez para discutir estos cuentos contigo.
Paso 8
Al aplicar cualquiera de los consejos sugeridos o la instrucción completa en su conjunto, sin duda logrará enriquecer la dieta de su hijo con platos de verduras saludables. Lo más importante es que le encantará la comida sana y saludable.
