El ciclismo es uno de los pasatiempos favoritos tanto de los niños pequeños que apenas han aprendido a caminar, como de los niños mayores. Esta actividad ayuda a fortalecer los músculos de las piernas, mejorar el funcionamiento de los sistemas cardiovascular y respiratorio, así como fortalecer el sistema inmunológico. Puede comenzar a enseñarle a su hijo a andar en bicicleta desde el año.
Instrucciones
Paso 1
La primera bicicleta del niño es un triciclo. Con su ayuda, debes enseñarle al niño dos acciones completamente nuevas para él: conducir y pedalear.
Paso 2
Los triciclos pequeños son más adecuados para viajar en un apartamento o en áreas pequeñas y cerradas que tienen una superficie plana y plana.
Paso 3
Enséñele a su hijo a conducir primero. Explícale que si gira el manillar, por ejemplo, hacia la derecha, la bicicleta irá hacia la derecha, y si gira el manillar hacia la izquierda, la bicicleta irá hacia la izquierda. Lleve al bebé a dar un paseo por el apartamento, dejándolo conducir y eligiendo la dirección del movimiento por su cuenta.
Paso 4
Solo después de que el niño haya dominado la dirección, comience a enseñarle cómo usar los pedales. Muéstrele a su hijo cómo sus pies deben poner los pedales en movimiento mientras sostiene al joven ciclista por las caderas.
Paso 5
Siéntase libre de transferir a un niño que ha aprendido a andar en triciclo a uno de dos ruedas. Ahora su tarea principal es enseñarle a su bebé a mantener el equilibrio.
Paso 6
Elija una pendiente suave de no más de 5 m de longitud como plataforma para esquiar. Después de colocar a su hijo en la bicicleta, agárrelo por los hombros o por el asiento de un vehículo de dos ruedas con firmeza. Bajo ninguna circunstancia debe sujetar el manillar de la bicicleta, de lo contrario el bebé no podrá aprender a mantener el equilibrio por sí solo.
Paso 7
Deje que el bebé comience a empujarse del suelo con los pies como si estuviera montando una scooter. Habiéndose acercado a la pendiente de esta manera, déjelo poner rápidamente los pies en los pedales, mientras hace un par de vueltas.
Paso 8
Si la bicicleta continúa circulando suavemente sin tambalearse, dígale a su hijo que no se detenga, sino que siga avanzando mientras pedalea. Si el bebé “perdió el equilibrio” y la bicicleta comenzó a tambalearse de un lado a otro, aconseje al ciclista que vuelva al “modo scooter”.
Paso 9
Con cada descenso de este tipo, aumentará el número de revoluciones de las piernas. Como resultado, el niño quitará los pies de los pedales solo al final del descenso y, con el tiempo, aprenderá a conducir más lejos, girar en la dirección correcta y frenar cuando sea necesario.
