Durante el día, el niño logra vivir toda una vida llena de aventuras, nuevas amistades, estudio, juegos, investigaciones, riñas y reconciliaciones. Pero incluso los niños más enérgicos y exitosos necesitan descansar. Y su correcta organización ya es tarea de los adultos.
Instrucciones
Paso 1
Régimen diario
Para cualquier persona, la rutina diaria es útil. Ayuda comer a tiempo, dormir lo suficiente, trabajar fructíferamente y descansar. Para un niño, el régimen es doblemente útil. Los niños aún no pueden organizarse por sí mismos. Se cansan muy rápidamente debido a la total permisividad, la nutrición irregular y el sueño, no solo físicamente, sino también emocionalmente. Naturalmente, hay situaciones en las que hay que violar el régimen, por ejemplo, viajes, enfermedad o vacaciones. Pero si esto sucede ocasionalmente, solo agrega color y emoción a la vida cotidiana y familiar.
Paso 2
Sueño
Lo mejor de todo es que el niño recupera la fuerza en un sueño. Y si en la infancia, y luego en el jardín de infancia, nadie discute la necesidad de dormir durante el día, entonces, en la edad escolar, los padres a menudo lo ignoran. Sin embargo, la mayoría de los pediatras están de acuerdo en que el sueño diurno es muy beneficioso para un estudiante más joven. No es necesario obstruir todo el día del niño con actividades y círculos adicionales. Solo una hora de sueños agradables en una habitación bien ventilada dará fuerza a un estudiante que está cansado después de clase. Para un colegial somnoliento, descansado y tranquilo, el conocimiento es mucho más fácil que para su compañero nervioso y con exceso de trabajo.
Paso 3
Ocio
A pesar de la promoción activa de un estilo de vida saludable y la introducción en las escuelas de una lección adicional de educación física por semana, el entrenamiento físico de los niños deja mucho que desear. Los juegos al aire libre, los paseos por el parque y las caminatas por el bosque también son la relajación que un cuerpo en crecimiento necesita como el aire. Sin embargo, la inmensa mayoría de los escolares prefiere la computadora a jugar al fútbol en el patio. Es necesario enseñar a un niño a hacer ejercicio desde una edad muy temprana, literalmente después de que aprenda a caminar. Pero si usted mismo se sienta frente al televisor durante toda la noche y la oferta de dar un paseo por la noche lo desconcierta, es ingenuo esperar que su hijo tenga éxito en los deportes.
