La introducción de alimentos complementarios es una etapa importante en la vida de un niño. Lo principal es determinar correctamente cuándo, cómo y dónde comenzar. Todas estas preguntas son bastante individuales y dependen de lo que el niño ya está comiendo (leche materna o fórmula), qué tipo de heces tiene (frecuentes, raras, duras, líquidas), lo que el niño ya sabe y si tiene un interés nutricional..
Necesario
- - platos para niños;
- - Silla para bebés.
Instrucciones
Paso 1
Determine la preparación del bebé para los alimentos complementarios. En primer lugar, es importante que haya superado el reflejo de empuje de la lengua y tenga un interés nutricional. Estos factores facilitarán el proceso de introducción de alimentos complementarios. La alimentación se llevará a cabo por deseo mutuo de los padres y el niño. De lo contrario, puede tener asociaciones desagradables con la cuchara y la comida, y la negativa a comer desaparecerá. También es importante la capacidad de sentarse y sostener algo en la mano y dirigirlo hacia la boca. Por lo general, se recomienda comenzar con alimentos complementarios a los 5-6 meses.
Paso 2
Elija alimentos para comenzar. Si el niño está aumentando de peso bien y no tiene problemas con las heces, se recomienda comenzar con purés de verduras. Estos son calabacín, coliflor, brócoli. Estas verduras están enriquecidas con vitaminas y son fácilmente absorbidas por el sistema alimentario aún sin desarrollar del bebé.
Paso 3
Describe el esquema de introducción de verduras y su secuencia. No vale la pena ingresar todo de una vez. Asigne 1-2 semanas para cada producto. Por ejemplo, comience con una cucharada de coliflor y duplique la dosis todos los días hasta llegar a 100-120 gramos por día. Luego agregue la siguiente verdura: brócoli o calabacín. Luego puedes dar zanahorias, papas, guisantes, judías verdes.
Paso 4
Presente cada nuevo producto por la mañana. Esto le permitirá identificar la reacción alérgica de manera oportuna y tomar las medidas adecuadas. Los productos introducidos se pueden dar en el almuerzo o se pueden complementar con el desayuno, llevando la porción al volumen requerido. Al introducir tres o más verduras, puede preparar platos y sopas de verduras. Posteriormente, puedes agregar un par de gotas de aceite de oliva a las verduras.
Paso 5
Continúe con la introducción de cereales sin lácteos. Como regla general, los cereales se introducen un mes después del inicio de la introducción de verduras, pero recuerde que estos términos son condicionales y deben centrarse exclusivamente en su hijo. El régimen de dosificación es el mismo: comience con una cuchara y aumente hasta una porción completa. Dé papilla por la mañana y mueva las verduras para el almuerzo. Posteriormente agregue un poco de mantequilla a la papilla. La papilla de leche se administra mejor después de 9-10 meses.
Paso 6
Después de comenzar la introducción de cereales, intente darle a su hijo muchas bebidas para prevenir el estreñimiento. También para este propósito, puede preparar una compota de ciruelas pasas: vierta 3-4 ciruelas pasas con agua caliente y déjela reposar, luego ofrézcala al niño.
Paso 7
Dele a su hijo purés de frutas después de inyectar la papilla. Se pueden servir como postre después del desayuno, el almuerzo o como merienda. Introduzca las frutas también de forma gradual, asegurándose de que no haya manifestaciones alérgicas. Se pueden mezclar más tarde con gachas, si el niño no come mal las gachas "vacías".
Paso 8
Ofrézcale carne a su bebé a los 7-8 meses. No vale la pena experimentar antes, ya que este producto es difícil para el tracto gastrointestinal y puede causar alergias. Se introducen magras de ternera, pavo o conejo. El pollo es un alérgeno fuerte, por lo que debería posponerlo por ahora. La norma diaria de carne para niños menores de un año no es más de 50 gramos. Puedes servir purés de carne con verduras.
Paso 9
Empiece a darle a su bebé yema de huevo y productos lácteos fermentados a partir de los 8 meses. Al día puedes ofrecer media yema de huevo de gallina hervida o una yema de huevo de codorniz junto con cereales. La leche agria debe comenzar con requesón, llevando el volumen a 50 gramos por día.
Paso 10
No olvide que el objetivo principal de los alimentos complementarios es familiarizar al niño con la comida, es decir la comida principal es la fórmula o la leche materna. Solo después de que el niño haya probado y comido bien todos los alimentos básicos, puede cambiar gradualmente los alimentos, reduciendo el volumen de leche materna o fórmula.
