Todos los niños se desarrollan de diferentes maneras, y esto se aplica no solo a la adquisición de habilidades básicas, sino también a la organización de la nutrición. Algunos bebés recién comienzan a dejar el pecho a los nueve meses y prueban nuevos productos, además de la leche materna. Otros ya en seis meses con placer comen verduras, frutas, pollo. Por tanto, iniciar la introducción de alimentos complementarios y determinar su volumen debe basarse no solo en los consejos de los pediatras, sino también en el comportamiento del bebé.
La cantidad de alimentos complementarios a los nueve meses: lo que recomiendan los pediatras
A la edad de nueve meses, se considera que el bebé tiene la edad suficiente para probar nuevos tipos de alimentos. Si en seis meses se recomiendan purés de frutas y verduras principalmente hipoalergénicos, ahora puede introducir gradualmente pescados, setas, varios tipos de carne, requesón, sopas, etc. Los alimentos complementarios deben ser variados, satisfactorios, pero no grasos. Además, no les dé a los niños salchichas, yogures no naturales, conservas, etc. Estos productos pueden no ser dañinos, pero definitivamente no se benefician de ellos.
A los nueve meses, la mamá puede tener dos o tres amamantamientos. En el caso de que el bebé ingiera la mezcla, su volumen debe reducirse a dos biberones, por la mañana y antes de acostarse. Los pediatras recomiendan transferir a los niños que comen sustitutos de la leche artificial a una comida completa antes que a los que son amamantados.
El volumen aproximado de alimentos a los nueve meses es el siguiente:
- desayuno - leche materna o mezcla en un volumen de unos 200 ml. Es difícil decirlo con mayor precisión, y toda madre debe observar al bebé para comprender si hay suficiente comida para él o si vale la pena alimentarlo;
- segundo desayuno: un tarro de puré de frutas o verduras, un poco de requesón, yogur natural;
- almuerzo - sopa (puré de papas u ordinaria, dependiendo de si el bebé puede masticar la comida por sí solo o no). El volumen es de unos 150 ml. Para el segundo, puré de papas o verduras guisadas con una rodaja de pescado o pollo. Aproximadamente 150 gramos en total;
- merienda - galletas blandas para bebés con leche, puré de frutas, requesón;
- cena - verduras al vapor con pescado o pollo - unos 200 gr;
- antes de acostarse - fórmula o amamantamiento.
Estas son recomendaciones generales que no son adecuadas para todos los niños. Algunos comen mucho menos, otros más. Solo la madre puede determinar los volúmenes correctos individuales al monitorear el comportamiento del bebé.
Cómo averiguar la cantidad de alimentos complementarios que necesita
Las madres sin experiencia a menudo no pueden entender si el bebé está lleno o no. El bebé deja de chupar o comer puré de papas y los padres piensan que está lleno. De hecho, podría cansarse. Para comprobar si el bebé tiene hambre, de cinco a diez minutos después del final del almuerzo, puedes invitarlo a que termine de comer lo que queda en el plato. Si se da la vuelta, definitivamente no quiere hacerlo. Si comenzaba a comer, probablemente tenía hambre, simplemente estaba cansado de masticar alimentos que eran difíciles para prácticamente las encías desnudas, o necesitaba un breve descanso de la leche materna. Solo empíricamente puede establecer cuánta comida realmente necesita su bebé. Y para esto, es importante monitorear sus reacciones y prestar atención a varios matices de comportamiento.
