Mala ecología, comida rápida, falta de sueño y aire fresco: todo esto afecta la salud de la mejor manera. El deterioro de la condición de la piel es solo una de las desagradables consecuencias. El aseo regular ayudará a restaurar el cutis y la piel radiante.
Necesario
- - Cubos de hielo;
- - agua caliente;
- - miel;
- - avena;
- - sal.
Instrucciones
Paso 1
La tez depende de la calidad de la nutrición y el funcionamiento del tracto gastrointestinal. Limite todos los alimentos no saludables en su dieta, desde alimentos fritos hasta alimentos procesados con conservantes. Establezca como regla beber un vaso de agua tibia inmediatamente después de despertarse, al que puede agregar una cucharadita de miel. Tal remedio ayudará a limpiar el cuerpo, normalizará la motilidad intestinal. Para el desayuno, trate de comer cereales hervidos en agua sin añadir sal y azúcar (trigo sarraceno o avena).
Paso 2
Exfolia tu piel con regularidad. En casa, puede usar exfoliantes de farmacia o hacerlos usted mismo. Uno de los remedios más eficaces es la avena molida (3 partes) y la sal fina (1 parte). Agrega un poco de agua a esta composición hasta obtener una masa blanda. Luego masajee su rostro con él durante 1-2 minutos y enjuague con agua tibia.
Paso 3
Varias veces al año, puede hacerse exfoliaciones ácidas en el salón con un esteticista experimentado. El propósito de tales manipulaciones es la eliminación oportuna de las células muertas y la aceleración de los procesos metabólicos en la piel.
Paso 4
Dormir lo suficiente. Ni un solo procedimiento cosmético dará el efecto deseado si no le da al cuerpo la oportunidad de recuperarse por completo. En este caso, debe acostarse antes de las 23: 00-23: 30. Si te acuestas demasiado tarde, pero duermes las 8 horas recomendadas, te resultará mucho más difícil conseguir el cutis perfecto.
Paso 5
En lugar de agua del grifo, lávese la cara por la mañana con un cubito de hielo. Prepare el hielo con anticipación y, en lugar de agua, puede usar decocciones de hierbas, jugo de pepino. Este procedimiento estimula perfectamente la circulación sanguínea y restaura la tez.
Paso 6
Intente caminar más al aire libre y hacer ejercicio. Las cargas activas restauran instantáneamente el color de la piel y dan brillo al rostro. Y el ejercicio regular le permitirá mejorar el estado de los vasos sanguíneos, lo que tendrá un efecto beneficioso sobre la salud de la piel.
