La noticia de la traición de un ser querido trae un dolor agudo. Esto se debe al hecho de que una persona se siente engañada, pierde la confianza no solo en el que parecía ser el más cercano y más cercano, sino a menudo en todos los miembros del sexo opuesto. Y, lo que es aún más difícil, empieza a parecer que el mundo se está desmoronando, que todo a su alrededor es falso y está mal, y no está claro cómo seguir viviendo con esto.
Instrucciones
Paso 1
No se atormente, al menos por primera vez, mientras el dolor sea todavía demasiado fuerte. No debes culparte por no percatarte a tiempo de las aficiones de tu ser querido, por no poder evitar que le sea infiel, por no predecir y por no prevenir una situación desagradable. Tales autoacusaciones en momentos en que una persona no puede pensar objetivamente, por regla general, son exageradas o incluso irracionales, pero pueden tener consecuencias nefastas. No te destruyas a ti mismo.
Paso 2
No debe transferir la situación a todos los miembros del sexo opuesto. Si, tras la traición de su marido, una mujer se convence de una vez por todas de que todos los hombres son mentirosos y no se puede confiar en ellos, esta actitud puede convertirse en la causa de su infelicidad en el futuro. Lo mismo se aplica a los hombres que comienzan a odiar a todo el sexo justo por el error de uno de ellos.
Paso 3
Excluya por algún tiempo cualquier comunicación con su pareja que lo engañó. Si viven juntos, visiten a amigos o familiares por un tiempo. No levante el teléfono, no conteste mensajes. Para no quemar puentes al mismo tiempo, informe a su ser querido que han surgido asuntos urgentes y pídale que no lo moleste durante unos días.
Paso 4
No hagas escándalos y no tomes decisiones en el calor del momento, de lo contrario, es posible que luego te arrepientas. Haga las cosas que le ayuden a aliviar el estrés. Puede ser un viaje al gimnasio, una conversación con un psicólogo o con sus seres queridos, un viaje fuera de la ciudad, etc. Trate de distraerse por un tiempo para poder mirar la situación con más calma más tarde.
Paso 5
Intente hablar con su pareja y averigüe el motivo de su acción. En la medida de lo posible, trate de mantener la calma durante la conversación. Debes escuchar a tu ser querido, conocer su actitud ante el problema que ha surgido y decidir si estás dispuesto a perdonarlo o simplemente tienes que irte. Si ha sopesado cuidadosamente su decisión y la ha tomado deliberadamente, siga el plan de acción planificado. Si tiene la intención de irse, váyase. Decidimos mantener la relación, luchar.
