La ingesta de vitaminas no está incluida en las recomendaciones obligatorias para el manejo del embarazo. Una excepción es el ácido fólico (B9), cuya ingesta se recomienda comenzar dos meses antes del embarazo planificado y continuar hasta el final del primer trimestre.
Ingesta de ácido fólico:
- Reduce significativamente el riesgo de anomalías fetales.
- Sienta las bases de procesos vitales: regeneración del tejido muscular, protección del bebé de factores dañinos
- Reduce el riesgo de desarrollar enfermedades en un niño después del nacimiento como: esquizofrenia, trastornos depresivos, autismo y una serie de tumores malignos.
- Prevención de complicaciones asociadas a la placenta.
Los investigadores nunca han llegado a un consenso. Un grupo de expertos cree que no es necesario tomar un multivitamínico, basta con que su comida sea completa y de alta calidad.
Por el contrario, otros expertos nos hablan de los muchos beneficios de tomar un multivitamínico durante el embarazo.
Cabe señalar que la falta de yodo durante el embarazo puede provocar un retraso en el desarrollo mental, mental y motor del feto. La vitamina E tiene un efecto antioxidante, tiene un efecto positivo en el curso del embarazo, ya que tiene propiedades similares a la progesterona. La vitamina D, Omega_3 y el hierro también tienen un efecto beneficioso en el organismo.
Se recomienda a las mujeres embarazadas que tomen complejos multivitamínicos y minerales en el primer trimestre en caso de nutrición insuficiente y con toxicosis grave. En otros casos, a discreción del médico.
Sin embargo, si decide tomar un multivitamínico, debe dejar de tomarlo a las 32-33 semanas para evitar un aumento de peso rápido e innecesario por parte del bebé.
