A muchas madres jóvenes les preocupa que después del nacimiento de un hijo no tengan tiempo suficiente para nada. Desafortunadamente, estas situaciones no son infrecuentes: el bebé se adapta por completo a su forma de vida habitual. Sin embargo, en el decreto, es muy posible tener tiempo para todo lo que desee, si organiza su tiempo correctamente y establece sus prioridades correctamente.
El régimen es la clave de la disciplina
El severo régimen de sueño y alimentación promovido en la pediatría soviética ha sido objeto de severas críticas en los últimos años. Las madres alimentan a los bebés solo cuando se les pide y los acuestan cuando tienen que hacerlo. Por supuesto, no debes ir a los extremos: ambas opciones para organizar el tiempo del niño tienen muchas desventajas. Trate de encontrar un término medio e introduzca un cierto régimen.
Empiece con una siesta por la noche. Acueste al bebé al mismo tiempo, creando un ambiente favorable para esto (un ritual de baño memorable, silencio y luz tenue en la habitación). Poco a poco, el bebé querrá dormir en este momento en particular, y si se desvía de él, será insignificante. Acostarse de acuerdo con el régimen se establecerá y se despertará a la misma hora, y luego se alimentará durante el día. Si tiene éxito, usted mismo se sorprenderá de cuánto tiempo tiene libre para sus asuntos personales. Además, puedes concertar citas o salir para cualquier negocio mientras el bebé duerme y alguien cercano está con él, porque sabrás con certeza que el bebé no querrá comer de repente o no será caprichoso durante mucho tiempo.
Concentración y organización
Una madre joven pierde mucho tiempo debido a una mala organización. Si antes podía planificar las cosas y reservar mucho tiempo para descansar y entretenerse, o simplemente permitirse ser perezoso, ahora todo es diferente. Asegúrese de anotar todo lo que necesita hacer o comprar. Haz un menú para la semana y compra la cantidad adecuada de comida para que no corras a la tienda todos los días.
Concéntrese en las tareas principales y dedique cualquier minuto libre a ellas. ¿Jugó el niño con el juguete durante 3-4 minutos? No se quede sin hacer nada, revise su correo electrónico, no se ponga una mascarilla, se quite el polvo o realice los pagos necesarios a través del banco de Internet.
Si, con una buena organización, solo tiene tiempo libre, estará feliz de pasarlo leyendo, viendo una película o yendo a un café con amigos.
Ayudantes útiles
Si antes del nacimiento de un niño te las arreglabas fácilmente con un mínimo de electrodomésticos y aparatos, ahora es el momento de adquirir los ayudantes que necesitas en el hogar. Lavaplatos, lavadora secadora: estos electrodomésticos básicos han ahorrado mucho tiempo a miles de amas de casa. Una multicocina y una parrilla eléctrica lo ayudarán a preparar decenas de platos deliciosos y saludables, y al mismo tiempo, no dedicará más de 15 minutos a preprocesar alimentos. Eche un vistazo más de cerca a los gadgets no más comunes, pero sí muy útiles. Entre ellos, por ejemplo, un limpiador a vapor, que facilita enormemente la limpieza en húmedo, o un robot aspirador, que mantendrá limpio el suelo sin tu participación.
No se olvide de los dispositivos especiales para el niño, que facilitan enormemente la vida. Los cabestrillos y los canguros te permitirán hacer muchas cosas con tu bebé y moverte fácilmente por la ciudad. Los columpios y las alfombras de desarrollo pueden distraer a un niño muy pequeño durante mucho tiempo, y en este momento usted puede estar cerca, pero al mismo tiempo trabajar en una computadora o hacer ejercicio. Si el bebé ya es lo suficientemente grande, puede dejarlo en otra habitación, encender el vigilabebés y ocuparse de sus asuntos. Es genial si tienes asistentes en la persona de una niñera o abuelas, pero puedes hacer todo solo con la baja por maternidad.
