¿Crees que la baja por maternidad es muy aburrida, porque cada día es similar al anterior? Trate de ver este período importante de una manera diferente y dedique el tiempo del decreto a su beneficio y al de su bebé por nacer.
Instrucciones
Paso 1
Cuando se vaya de baja por maternidad, asegúrese de asistir a clases en la escuela para mujeres embarazadas. La información sobre el parto, la lactancia y el cuidado infantil será muy útil muy pronto. Te ayudará a ganar confianza, a disipar los miedos al parto que aparecen en muchas mujeres embarazadas y a darte una idea de lo que te espera. Encontrarás nuevos conocidos, las mismas futuras madres, como tú. Intercambiando conocimientos y experiencias, asistiendo a clases de educación física para embarazadas, paseando con cochecitos después del nacimiento de los bebés, puedes compensar la falta de comunicación y alegrar el tiempo de baja por maternidad.
Paso 2
Recuerde que la futura madre realmente necesita emociones positivas: solo una mujer feliz puede criar a un niño feliz. Mientras todavía está en el útero, el bebé ya siente y oye mucho. Si mamá es buena, él también estará tranquilo, mamá nerviosa, preocupada, el bebé no puede evitar sentir esto, lo que afecta su desarrollo. Por lo tanto, trate de controlar su estado emocional, descanse más, haga lo que ama. Encuentre tiempo para caminar al aire libre, incluso una caminata de una hora a paso rápido cambiará su estado de ánimo y le dará vigor. No renuncies a la vida activa y las reuniones con viejos amigos, ve a visitar, visita museos, teatros. Cuando nazca el bebé, pídele a tus seres queridos que te reemplacen, mientras, por ejemplo, te encuentras con tus amigos en el café más cercano o vas al cine con tu cónyuge.
Paso 3
Quizás hace tiempo que desea dominar la técnica del decoupage, el bordado con cintas o aprender algo nuevo, pero todos lo posponen para más tarde por falta de tiempo. La licencia parental es el momento adecuado para hacer algo interesante. Cuando nazca el bebé, pero aún sea muy pequeño, no habrá tantos minutos libres. Pero si planifica el tiempo con anticipación y se permite estar un poco sin un niño, por ejemplo, mientras papá o abuela camina con un cochecito o mientras el bebé duerme, entonces a veces puede disfrutar de su pasatiempo favorito. Después de todo, una madre debe cuidar y pensar no solo en el bebé, sino también en sí misma. Solo necesita reponer la energía y la fuerza perdidas para luego compartirlas con su bebé.
