Los malos hábitos en la familia son perjudiciales tanto para los padres como para los hijos. ¿Cómo lidiar con los malos hábitos y erradicarlos?
Instrucciones
Paso 1
Primero, los miembros de la familia deben comprender el problema, porque muchas personas que descuidan los consejos sobre un estilo de vida saludable, forman una familia y toda la familia cae bajo la influencia de las adicciones. Desde una edad temprana, los niños desarrollan una actitud positiva hacia las adicciones poco saludables de sus padres y se convierten en la norma para ellos.
Paso 2
Los cónyuges pueden planificar toda su vida, comprar un apartamento nuevo, descansar en el extranjero, pueden prometer, involucrarse en malos hábitos cuando quieren tener hijos. Pero sucede que un niño puede nacer sin planearlo. Imagínese cuánto daño le hará al feto durante el primer mes, antes de que se sepa sobre el inicio del embarazo. Se sabe que el alcohol y la nicotina reducen la actividad y la calidad de las células germinales tanto en hombres como en mujeres. Y en el momento en que decida tener un hijo, simplemente no tendrá éxito. Como resultado, trato desagradable, peleas constantes y acusaciones entre ellos, muchos problemas diversos que afectarán negativamente la relación matrimonial.
Paso 3
Piense en cómo influye en sus propios hijos. Después de todo, se esfuerzan por imitar a sus padres en todo, y ver cómo el padre o la madre fuma, bebe, los inducirá a elegir estas actividades nocivas en el futuro, en lugar de un estilo de vida saludable. Dé un buen ejemplo a sus hijos. Los niños no deberían verte borracho ni oler el nauseabundo olor a cigarrillos de sus padres. Los niños deben convertirse en el principal aliciente en la lucha contra los malos hábitos.
Paso 4
Por lo tanto, no pospongas el abandono de los malos hábitos hasta mañana. Empiece a luchar contra ellos hoy. Si otro miembro de la familia es adicto a las adicciones, trate de convencerlo de que se está haciendo daño a sí mismo y a los demás. Puede reunir fuerza de voluntad e intentar dejar el uso de sustancias nocivas por su cuenta, lo principal es establecer una meta y tener un fuerte incentivo. Puede inscribirse en cursos de tratamiento especial, leer literatura sobre el tema, ver videos sobre riesgos para la salud. Puede buscar ayuda de un especialista. Lo principal es actuar, porque ahora no vives solo para ti, necesitas cuidar a tus seres queridos.
Paso 5
Desde temprana edad, inculque en los niños el amor por un estilo de vida saludable. Utilice ejemplos reales para mostrar cómo el alcohol y la nicotina pueden destruir a una persona, y las personas sanas siempre tienen éxito y son alegres.
