Tan pronto como una mujer se convierte en madre, su mundo comienza a girar en torno al "pequeño sol". Pero los primeros días del bebé traen no solo felicidad incondicional y absoluta, sino también privación inusual del sueño por la noche. La salida de esta situación es sencilla y no lleva mucho tiempo. Solo necesita descubrir cómo alimentar adecuadamente a su bebé por la noche.
El sueño de una persona tiene una fase de sueño profundo y superficial. Durante el sueño superficial, la probabilidad de despertar es mucho mayor, ya que la actividad del cerebro sigue siendo bastante alta. En los niños pequeños, la mayor parte del sueño total está ocupada por la fase rápida.
Fisiología: una pista para resolver un problema
La presencia de sueño superficial afecta directamente el correcto crecimiento y pleno desarrollo del niño. Los recién nacidos, por ejemplo, solo pueden dormir hasta 40 minutos.
Pero lo que no causa prácticamente ningún inconveniente durante el día se convierte en una tortura por la noche. Se trata de un sueño inquieto y el despertar del niño. Solo 15 minutos de sueño en una cuna, y el niño solloza, presagiando una "serenata" completa para los padres.
En esos momentos, no es necesario que se desespere, la irritación se transmitirá a su bebé. Todo lo que necesita es una alimentación oportuna.
La alimentación nocturna como base para un sueño saludable del bebé
¿Cuál es la dependencia de la lactancia materna nocturna y la superación exitosa de la fase de sueño superficial por parte del niño? La conclusión es que hay muchas sustancias en la leche materna que ayudan al bebé a conciliar el sueño, ya que tienen un efecto sobre la inhibición del sistema nervioso. El bebé se calma y se duerme rápidamente mientras se alimenta.
El secreto de un sueño largo y reparador para un niño y una madre depende del establecimiento de un sistema de alimentación a la primera solicitud del bebé. El proceso de succionar la leche durante el sueño le ayuda a dormir continuamente durante mucho tiempo. Es importante que la mamá se asegure de alimentarse a tiempo, a la primera "llamada" del niño.
No es necesario despertar al bebé por completo. Tan pronto como se da la vuelta, lo que suele suceder una o dos horas después de quedarse dormido por la noche, la mamá debe ofrecerle una porción de leche.
Esta acción permitirá que el bebé pase de manera segura a la siguiente fase del sueño. Por supuesto, el bebé pedirá el pecho varias veces más durante la noche, pero la alimentación no llevará mucho tiempo y no será una molestia.
Además de una noche tranquila y silenciosa en casa, amamantar mientras duerme tiene muchos otros beneficios. Los principales son:
- mantener un nivel suficiente de leche en la madre;
- promover el trabajo del tracto gastrointestinal del bebé;
- Reducir la influencia de factores externos (pañal mojado, por ejemplo) en el despertar del bebé.
Además de todos los aspectos positivos anteriores de la noche "bocadillos" del niño, hay uno más. Se trata de comunicación. El contacto táctil entre el niño y la madre es muy importante, ya que desde los primeros días le indica al pequeño que es amado.
