Recientemente, la palabra "fobia" suena mucho. Además, a veces los miedos humanos se ven tan extraños que es difícil creer en su existencia. ¿Qué tipos de fobias existen? ¿Y cómo lidiar con ellos?
Tipos de fobias
La fobia es un miedo irracional fuerte a una determinada acción, fenómeno, objeto o situación. En este sentido, una persona intenta evitar lo que le asusta.
Las fobias causan un gran daño a la vida no solo del propio individuo, sino también de quienes lo rodean, y a veces sirven como la causa de su completa soledad.
Actualmente, la lista de fobias es enorme. Los más comunes son los siguientes:
- Aerofobia - miedo a los vuelos. La gente se enfrenta a este miedo de diferentes formas. Alguien toma bebidas fuertes antes del vuelo, otros prefieren reemplazarlas con somníferos y otros meditan. Si no puede recuperarse, puede utilizar otro modo de transporte. Aún así, nadie ha cancelado trenes y vapores, a menos que, por supuesto, además de todo, no sufras de amaxofobia (miedo a conducir).
- Claustrofobia - miedo a los espacios reducidos.
- Acrofobia - miedo a las alturas.
- Clophobia - miedo a la multitud.
- Verminofobia - miedo a los gérmenes. Este miedo es muy común entre las estrellas del mundo del espectáculo. Por ejemplo, la cantante Beyoncé simplemente odia los baños por esto e insiste en que su baño sea lavado varias veces al día. A su vez, el cantante Michael Jackson no se separó de la máscara de filtro.
En Rusia, Vladimir Mayakovsky sufría de verminofobia, por lo que evitó dar la mano, se agarró a las barandillas y las manijas de las puertas solo con un pañuelo y se llevó una jabonera, yodo y una bañera plegable en los viajes.
Por supuesto, la lista de fobias estaría incompleta sin algunos ejemplos bastante extraños:
- Pediofobia - miedo a muñecos y maniquíes.
- Peladofobia - miedo a las personas calvas.
- Chiclephobia - miedo a masticar chicle. Por cierto, la presentadora Oprah Winfrey la padece, por lo que está estrictamente prohibido acudir a sus programas con “chicle”.
- Sinofobia: el miedo a los chinos.
- Fronemofobia - miedo a pensar.
- Panofobia - miedo a todo. Etc.
Deshacerse de las fobias
Según los expertos, es muy posible deshacerse de las fobias en algunos casos por su cuenta. Alguien simplemente se las arregla para superarse a sí mismo. Así sucedió con la modelo Tyra Banks, quien tenía miedo de los delfines desde la infancia, pero después de nadar con ellos, llegó a la conclusión de que se trata de criaturas pacíficas y muy lindas.
Algunos miedos se tratan con hipnosis.
Si su propia fuerza no es suficiente para lidiar con la fobia, debe buscar la ayuda de un psicoterapeuta o psicólogo clínico, de lo contrario, el trastorno puede comenzar a progresar.
