Durante el embarazo, los cambios hormonales pueden afectar negativamente al cabello, la piel y causar exceso de peso. Y luego la alegría de esperar al bebé se ve empañada por la insatisfacción con su apariencia. Pero esta situación se puede corregir.
Instrucciones
Paso 1
Quizás le preocupe la plenitud excesiva, un cambio de figura. En este caso, revise su guardarropa. Ahora hay una gran selección de ropa elegante para mujeres embarazadas, desde pijamas hasta vestidos de noche. Pero incluso después de dar a luz, no es posible recuperar de inmediato su peso anterior, la elegancia de las formas. No desesperes. Preste atención a la ropa para personas con sobrepeso: también hay mucho para elegir en estilo, color y altura. Vístete como quieras. Lo principal es que te sientas cómodo y cómodo, entonces la ropa te quedará genial.
Paso 2
El cabello puede ser una molestia durante el embarazo. Los grasos se vuelven desordenados, grasosos, los secos se rompen, se parten, se caen. Trate de cuidar su cabello con especial cuidado, haga máscaras terapéuticas, frote lociones de decocciones de hierbas medicinales en el cuero cabelludo. No vale la pena teñirse el cabello mientras espera al bebé, pero puedes hacerlo en una peluquería con mechas o tintes, o está de moda cortarse el pelo. Al mismo tiempo, los expertos te dirán cómo restaurar la salud de tu cabello.
Paso 3
Durante el embarazo, la piel experimenta una mayor pigmentación. Este es un proceso normal, no se puede detener, pero se puede reducir. Para hacer esto, trate de estar al sol lo menos posible, use cremas cosméticas especiales. Nunca elimine las manchas de la edad. Solo enmascararlos con base en polvo si es necesario.
Paso 4
Los cambios hormonales pueden contribuir a la aparición de acné y erupciones en la piel. Además, se pierde su elasticidad, se produce sequedad, o viceversa, contenido de grasa. Intente renunciar a los cosméticos habituales durante el embarazo, use remedios naturales: aceites de oliva y otros, infusiones de hierbas. La piel se refrescará, mejorará su salud.
Paso 5
El sueño adecuado, la actividad física y estar al aire libre son de gran importancia para mejorar la condición del cuerpo durante el embarazo. Los ejercicios factibles, las caminatas diarias sin prisas ayudarán a que la masa muscular mantenga la forma, alivie la hinchazón y la congestión. Se estimula la circulación sanguínea y el feto está saturado de oxígeno. Así que no sea perezoso, muévase, esté más a menudo fuera de la ciudad, en el bosque, y luego literalmente florecerá, la insatisfacción con su apariencia quedará atrás.
