Las madres jóvenes a menudo se preocupan por la cantidad de tiempo que su bebé pasa dormido o, por el contrario, despierto. Sin embargo, se pueden entender: durante el sueño, el bebé crece y se desarrolla intensamente. Por supuesto, las normas del sueño son un concepto condicional y aproximado y, sin embargo, debe comprender al menos aproximadamente cuánto debe dormir un niño pequeño en un período determinado de su vida.
De hecho, siempre debe tener en cuenta el hecho de que un niño, debido a su individualidad, no puede cumplir con los estándares estadísticos promedio adoptados en pediatría. Cuánto dormir por día, cómo ganar peso y con qué frecuencia comer son cosas puramente individuales y dependen completamente del recién nacido. El niño dormirá exactamente todo lo que necesite. Si, con pequeñas desviaciones de las normas promedio, el niño se comporta con calma, está lleno y satisfecho, entonces no debe acostarlo a la fuerza para alcanzar la norma mítica. Pero en el caso de que el bebé esté inquieto, llora enojado y se frota los ojos, pero no puede conciliar el sueño, y esto continúa día a día; estas son situaciones que requieren una atención especial.
Cuanto duerme un recién nacido
Los recién nacidos, según la clasificación adoptada por la Organización Mundial de la Salud, se consideran migas menores de un mes. Durante el período del recién nacido, un pequeño miembro de la familia pasa la mayor parte de su vida en un estado de sueño, entre 17 y 18 horas al día. Esto, por supuesto, no significa que el tiempo de sueño sea continuo. El niño se despertará aproximadamente cada 2-3 horas para comer. Más a menudo, los bebés que son amamantados se despiertan, los bebés que son alimentados con fórmula, como regla, pueden dormir continuamente hasta por 3-4 horas. A esta edad, el modo de sueño y vigilia aún no se ha establecido, así que solo ayude a su bebé a dormirse: envuélvalo, sosténgalo un poco más en sus brazos después de alimentarlo, cante en voz baja una canción de cuna.
Tasas de sueño para un bebé hasta los tres meses
A esta edad, el tiempo que el niño pasa durmiendo se puede reducir en dos horas y será de 15 a 16 horas durante el día. Sin embargo, es a esta edad cuando la mayoría de las veces el hombrecito sufre de cólicos, lo que le impedirá dormir tranquilo. Si se elimina la causa del cólico y la mala salud del niño, entonces por la noche puede dormir continuamente durante 5-6 horas, y durante el día el tiempo total de sueño será de aproximadamente 10 horas. Los períodos de vigilia del bebé aumentan, porque estudia con interés el mundo que lo rodea.
Hora de dormir para bebés menores de seis meses
El hombrecito ha crecido, se está volviendo más activo y está muy interesado en todo lo que sucede a su alrededor. En consecuencia, los períodos de vigilia son cada vez más largos. A esta edad, el bebé puede dormir de 3 a 4 horas seguidas durante el día, después de lo cual definitivamente querrá comer y jugar. Debe haber tres etapas de sueño diurno. Una noche de sueño en un niño menor de seis meses, por regla general, ya dura entre 10 y 11 horas. Es el período de 4 a 6 meses el que se considera más favorable para trabajar en el régimen diurno del niño. En ese momento, mamá ya había estudiado las características de su bebé y entiende cuándo quiere dormir y qué es exactamente lo que lo ayuda a conciliar el sueño.
Sueño de un niño de 6 a 9 meses
Después de seis meses de vida, el niño puede dormir tranquilo toda la noche, sin despertarse para la alimentación nocturna. La noche de sueño puede durar hasta 12 horas si el niño está sano y no le molesta la dentición u otros problemas. Por la mañana, el bebé puede entretenerse durante 2, 5 a 3 horas seguidas, luego exactamente la misma cantidad de tiempo que dormirá. Puede haber dos etapas de sueño diurno para el noveno mes de vida, en este momento el bebé dormirá durante 2-3 horas, no más. El resto del tiempo, el niño aprende el espacio circundante: comienza a gatear, aprende a pararse con apoyo, se vuelve más excitable. Por lo tanto, en este momento es muy importante resolver el orden de irse a la cama: jugar solo juegos tranquilos, tomar su mano mientras se duerme, contar un cuento de hadas. Las acciones habituales ayudarán al niño a sintonizar el sueño, y el proceso de acostarse será mucho más fácil.
¿Cuánto duerme un niño hasta un año?
Después de los 9 meses de vida, el niño necesita cada vez menos sueño durante el día, mientras que el niño duerme tranquilo por la noche, sin despertarse, como antes, al menos 11-12 horas. Muchos niños, cerca de un año, cambian a una siesta única de 3 a 4 horas y el resto del tiempo lo dedican a una actividad vigorosa. Sin embargo, esto sigue siendo raro. La mayoría de los niños continúan durmiendo durante el día en dos etapas, cada una de las cuales dura entre 1,5 y 2 horas. Es muy importante seguir el régimen y tratar de que su bebé se duerma al mismo tiempo. Esta secuencia de acciones ayudará al bebé a dormirse por sí solo, y no tendrás que sentarte junto a su cuna durante mucho tiempo ni mecerlo.
Y sin embargo, a pesar de todas las normas existentes, permita que el bebé se desvíe de ellas hasta cierto punto, especialmente si ve que el niño duerme lo suficiente, se siente activo y vigoroso. Observe a su hijo y podrá determinar por sí mismo qué distribución de períodos de sueño y vigilia necesita para su pleno desarrollo.
