El sueño de un bebé recién nacido es otra razón para la excitación de los padres. Duración del sueño, despertares nocturnos, condiciones para un buen descanso de las migajas: todas estas preguntas son muy relevantes para mamá y papá.
Sueño infantil (1-3 meses)
El tiempo que pasa un bebé en un sueño depende directamente de su edad. Cuanto mayor es el niño, más tiempo permanece despierto. Las migas recién nacidas duermen bastante, hasta 18-20 horas al día. En el primer mes, un bebé sano se despierta solo para comer. Por lo general, pasan de 2 a 3 horas entre el sueño y la alimentación.
Con el tiempo, la duración del sueño disminuye gradualmente y el bebé comienza a mostrar interés en el mundo que lo rodea. Examina cuidadosamente el rostro de su madre, su cuna y los juguetes atados a ella. Pero a esta edad, el bebé se cansa rápidamente, por lo que aún duerme bastante.
El mejor sueño durante el día es dormir al aire libre. Puede caminar con su bebé en casi cualquier clima, excepto en los días en que la temperatura del aire desciende por debajo de -15 ° C.
Si los padres no tienen la oportunidad o el tiempo para salir a caminar, una buena opción para un recién nacido es dormir en un cochecito en el balcón.
Cuánto tiempo duerme un bebé entre 3 y 6 meses
A esta edad, el bebé está más activo: gorjea, intenta agarrar los sonajeros y comienza a darse la vuelta sobre su estómago. La cantidad total de sueño disminuye levemente, a 18 horas diarias, aunque todo es individual y depende del niño en particular. La rutina diaria de un recién nacido es aproximadamente la siguiente: vigilia - alimentación - vigilia - sueño. La duración del sueño es de aproximadamente 2 a 2,5 horas.
¿Cuánto duerme un niño entre los 6 y los 12 meses?
A los 6 meses, muchos niños ya están sentados solos y, al cumplir un año, pueden caminar. Se reduce el tiempo de sueño y aumenta el número total de horas de juego y desarrollo del bebé. Las comidas ya no están asociadas con el sueño, el bebé come cinco veces al día. Más cerca del año, el niño duerme una siesta 1-2 veces al día. El tiempo total de sueño por día es de 15 a 16 horas.
El aire fresco y la humedad normal en la habitación son condiciones importantes para un buen descanso del niño. Antes de acostarse, asegúrese de ventilar la habitación, la temperatura óptima para el bebé en la habitación es de 20-22 ° C. Un nivel favorable de humedad en la habitación es del 40-65%. En los niños pequeños, el cambio de temperatura ocurre de manera diferente que en los adultos. Si el aire está demasiado seco, pueden ocurrir problemas con las membranas mucosas del tracto respiratorio superior y el bebé dormirá inquieto.
Las formas de aumentar la humedad en su hogar son usar un humidificador doméstico, aumentar la cantidad de plantas de interior y mojar regularmente sus habitaciones.
Las razones de los despertares nocturnos y el sueño inquieto del bebé pueden ser sonidos agudos, hambre, sed, posición incómoda, temperatura incómoda en la habitación (calor, congestión). Elimina el factor molesto y el bebé dormirá hasta la mañana.
