Cada mes, la necesidad de vitaminas del bebé aumenta y se deben introducir gradualmente nuevos alimentos en la dieta del bebé. Las madres jóvenes a menudo se preguntan cuál es la mejor manera de iniciar la alimentación complementaria.
Según las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud, los alimentos complementarios deben introducirse en el bebé después de que cumpla los 6 meses de edad. El primer alimento (después de la leche materna o la fórmula) del bebé puede ser: verduras, cereales, productos lácteos.
Muy a menudo, se aconseja a los pediatras que comiencen a alimentar a su bebé con verduras. Lo más fácil es que el tracto gastrointestinal del niño acepte calabacín, brócoli y coliflor. Estos productos deben presentarse al bebé en primer lugar. Las verduras deben hervirse, cortarse en una licuadora o frotarse a través de un colador, agregar agua y llevar a la consistencia de una papilla fina.
Algunos expertos recomiendan introducir primero los productos lácteos fermentados en la dieta del niño. Tienen un efecto beneficioso sobre la microflora intestinal y son los más cercanos en composición a la leche materna.
La primera papilla del bebé puede ser papilla de trigo sarraceno, arroz o maíz. Se pueden cocinar con agua, leche materna o fórmula, pero no con leche de cabra o vaca. La sémola de avena debe triturarse, por ejemplo, en un molinillo de café. También puede moler la papilla terminada en una licuadora.
Cabe recordar que los alimentos complementarios se introducen un producto a la vez en la misma alimentación a partir de media cucharadita.
Los purés de verduras y los cereales se pueden cocinar por su cuenta, o puede usar productos preparados que se venden en la mayoría de las tiendas para niños, farmacias y muchos supermercados.
