La mayoría de los niños pequeños de hoy experimentan un debilitamiento significativo del sistema inmunológico. Esto es especialmente cierto para los niños que viven en grandes ciudades. Puede haber muchas razones para una disminución de la inmunidad en un niño: ecología deficiente, dieta y rutina diaria inadecuadas, incluso herencia. También hay muchas formas de aumentar la inmunidad de los niños.
Instrucciones
Paso 1
Lo mejor es comenzar a cuidar la inmunidad del niño revisando su rutina diaria, que debe ajustarse de acuerdo con la edad, necesidades y capacidades del bebé. Los padres simplemente deben observar a sus pequeños y establecer un tiempo determinado para que coma y descanse. El intervalo entre comidas no debe ser inferior a 2,5 horas, porque es la cantidad que el cuerpo del niño necesita para digerir los alimentos. Es el trastorno de la rutina diaria que es una causa común de estrés, trastornos nerviosos y disminución de las defensas del organismo.
Paso 2
Una nutrición adecuada es la clave para la salud de su bebé. En la infancia, la inmunidad del niño puede formar anticuerpos contenidos en la leche materna. Debe ser muy responsable de la introducción de alimentos complementarios y controlar cuidadosamente cómo reacciona el cuerpo del niño al nuevo producto. El menú infantil debe ser variado, solo se pueden incluir productos frescos y de alta calidad. Componentes obligatorios de la dieta de los alimentos para bebés: carne, pescado, frutas, verduras. No debe haber comida rápida en el menú del niño.
Paso 3
La falta de movimiento puede debilitar significativamente la inmunidad del bebé. Por lo tanto, en los niños, se debe estimular la actividad física, más a menudo para jugar juegos al aire libre con ellos, hacer caminatas y hacer ejercicios diarios. Excelentes remedios para aumentar la inmunidad: scooter, patines, bicicleta, pelota y saltar la cuerda.
Paso 4
El endurecimiento del cuerpo del niño, comenzado desde el nacimiento, aumenta perfectamente la inmunidad. Todos los procedimientos deben ser regulares, graduales y consistentes. Los procedimientos más populares para endurecer a los niños son los baños de aire, el rociado y la natación. No debe crear condiciones de invernadero para el bebé y envolverlo en ropa abrigada si la temperatura del aire desciende repentinamente un par de grados.
Paso 5
Un buen descanso y un sueño reparador son muy importantes para mejorar la inmunidad del niño. Aproximadamente una hora antes de acostarse con su bebé, debe dejar de jugar juegos activos y pasar a un pasatiempo más relajante.
Paso 6
En general, la salud física del bebé depende directamente del ambiente general de la familia. Por eso los niños que crecen enamorados y se sienten protegidos se enferman con mucha menos frecuencia que los bebés cuyos padres los tratan con cierta indiferencia.
