El mejor alimento para un bebé recién nacido es la leche materna. Los expertos recomiendan amamantar a los bebés hasta un año y algunos incluso hasta los 2 años. Pero ya a partir de los 3-4 meses conviene introducir los primeros alimentos complementarios. Entonces, el bebé se transfiere gradualmente a la mesa común. Puedes utilizar comidas industriales preparadas como primer alimento complementario o prepararte tú mismo. Pero en todos los casos, hay que entender que los productos alimenticios deben satisfacer las necesidades de un organismo en crecimiento.
Necesario
Jugos de frutas, purés de frutas y verduras, papilla de leche, requesón, kéfir, galletas saladas y bizcochos, pan de trigo, carne, pescado
Instrucciones
Paso 1
El momento de la introducción de los primeros alimentos complementarios debe ser determinado por el médico local. Por razones de salud, a algunos niños se les presentan productos "nuevos" más tarde. Es recomendable llevar un diario en el que se debe indicar la fecha de introducción del nuevo producto y la reacción del organismo al mismo.
Paso 2
En el proceso de acostumbrar el cuerpo de un niño a una nueva dieta, se deben observar varias reglas:
- dar alimentos complementarios antes de amamantar;
- ingrese gradualmente, comenzando con pequeñas dosis;
- cambiar a un nuevo alimento complementario después de 7 días. Para que pueda comprender cómo reacciona el cuerpo del bebé a un nuevo producto;
- si el niño tiene una reacción alérgica o la digestión está alterada, se debe detener la introducción de este producto;
- No se pueden administrar los mismos alimentos complementarios dos veces al día.
Paso 3
En primer lugar, se debe presentar al bebé productos con pocas propiedades alergénicas. Este es el jugo de manzanas verdes, luego: pera, ciruela, albaricoque, melocotón, grosella negra, zanahoria, cereza. Comience con jugos clarificados, luego sirva con pulpa. La dosis inicial debe ser de 3 a 5 gotas, luego aumentar gradualmente a la tasa diaria. Para calcular la norma, debe multiplicar la edad del bebé por 10 (3 meses - 30 ml, 4 - 40 ml, etc.). Una vez que el cuerpo se acostumbre a los jugos de un solo componente, puede ingresar multicomponente. Se trata de zumos que constan de dos tipos de frutas: manzana-zanahoria, manzana-ciruela, etc.
Paso 4
Después de dos semanas, se debe introducir el puré de frutas y bayas. Comience con puré de manzana y pídale a su bebé que coma 1/2 cucharadita. Aumentando gradualmente a 2 cucharadas durante 7 días. El valor diario se calcula de manera similar a los jugos. Luego puedes darle puré de cerezas, peras, ciruelas, cerezas, plátano.
Paso 5
Con 4, 5-5, 5, se introduce puré de verduras con 1-2 cucharaditas. Durante 10 días, el volumen se aumenta a 100 gramos. Primero le dan calabacín, luego calabaza, zanahoria, coliflor y luego repollo blanco.
Paso 6
A partir de los 5 meses debes empezar a dar papilla de leche. Sin embargo, si el bebé tiene intolerancia a la leche o alergia, hiérvala en agua. Primero que nada, demos arroz, trigo sarraceno, papilla de maíz. Luego - avena y sémola. La papilla hecha de varios cereales con la adición de puré de verduras es de gran valor nutricional. Solo deben administrarse al final del primer año.
Paso 7
A partir de los 5-6 meses puedes darle a tu bebé requesón. Solo la primera vez debe frotarse bien con leche materna. Comience con 1/2 cucharadita.
Paso 8
A partir de los 6 meses, se recomienda introducir la yema, comenzando con 1/8 y subiendo gradualmente hasta 1/2 por día. No se recomienda dar proteínas a niños menores de un año, puede provocar alergias.
Paso 9
A partir de los 7 meses, puedes darle a tu hijo pan y carne de trigo. Es preferible la carne magra: pavo, pollo, ternera, conejo, cerdo. Primero, le dan al niño en forma de puré de papas, y cuando aparecen los primeros dientes: chuletas, albóndigas.
Paso 10
A los 8 meses, se introduce el kéfir, en sustitución de una lactancia. A partir de los 9 meses se recomienda dar pescado. Dar preferencia a las variedades bajas en grasa. Comience con 1/2 cucharadita, trabajando hasta 60 gramos.
Por lo tanto, al final del primer año de vida, el niño se transfiere completamente a la mesa común.
