Las madres lactantes deben usar solo aquellas bebidas que no contengan alcohol etílico, conservantes dañinos, colorantes y sustancias que puedan causar reacciones alérgicas en el bebé. Se debe dar preferencia al agua pura, infusiones de hierbas y compotas sin azúcar.
Instrucciones
Paso 1
Si es una madre que amamanta, recuerde que durante todo el período de lactancia activa, debe controlar cuidadosamente lo que bebe. Las bebidas de mala calidad o las bebidas que son completamente inapropiadas para las madres que amamantan pueden dañar su salud y la de su bebé.
Paso 2
Durante la lactancia, beba mucha agua limpia sin gas y té tibio sin azúcar. Tenga en cuenta que el té no debe estar demasiado caliente. Dar preferencia a las infusiones de hierbas, bebidas especiales para madres lactantes de fabricación industrial. Tenga mucho cuidado con las decocciones y las infusiones de hierbas. Muchos de ellos tienen prohibido su uso durante todo el período de lactancia.
Paso 3
No beba té verde, café, ya que estas bebidas provocan un aumento de la excitabilidad nerviosa. El café verde, por ejemplo, está absolutamente contraindicado para las mujeres que están amamantando a sus bebés, ya que sus componentes penetran en la leche y pueden causar intoxicaciones bastante graves.
Paso 4
Beba leche de vaca y de cabra si usted y su bebé no son alérgicos a estos alimentos. Pruebe primero una pequeña cantidad del producto. Si después de 10-15 minutos el bebé no tiene ninguna reacción alérgica, puede seguir bebiendo leche, pero en cantidades razonables. Recuerde que todos los productos lácteos contienen aminoácidos esenciales que no son sintetizados por el cuerpo humano.
Paso 5
Si tiene ciertos problemas relacionados con la producción insuficiente de leche, puede comenzar a tomar tés especiales. Se pueden comprar en la farmacia o puede prepararlos usted mismo. Para hacer esto, compre semillas de eneldo, frutos secos de hinojo en la farmacia. El sabor de la bebida no debe ser demasiado ácido y desagradable. Al comprar tés producidos comercialmente, dé preferencia a los productos envasados en lugar de granulados.
Paso 6
Si tiene problemas con la lactancia, beba té negro elaborado con leche. Trate de beber compotas sin azúcar con la mayor frecuencia posible. Para su preparación, use manzanas, peras. Agregue bayas a la compota solo si no causan alergia en el bebé.
