La primera caminata con un bebé se recomienda no antes de la segunda semana de vida. Su duración no debe superar los 15 minutos. Es importante que el bebé esté vestido adecuadamente y que la madre lleve consigo lo esencial: pañales, toallitas húmedas y agua.
Cuando empezar tus primeras caminatas
Los expertos recomiendan comenzar a caminar con una miga a partir de la segunda semana de su vida. Independientemente de la época del año, la duración de la primera vez que salga al aire libre no debe ser superior a 15 minutos. Todos los días, el tiempo que se pasa al aire libre debe aumentar gradualmente hasta alcanzar las dos o tres horas, según las capacidades de la madre y las condiciones climáticas. Cabe señalar que durante los meses más fríos, se debe prestar especial atención a la ropa del recién nacido. Dado que su capacidad termorreguladora aún no está desarrollada, es muy importante evitar el sobrecalentamiento o la hipotermia. A temperaturas del aire por debajo de los 10-12 grados, los pediatras recomiendan posponer los primeros paseos con el bebé por un tiempo.
Cómo vestir adecuadamente a tu bebé
Para evitar que el niño sude antes de salir a la calle, se debe seguir una regla simple: primero se viste la madre, luego el bebé. Cabe recordar que en ningún caso se debe envolver innecesariamente a un recién nacido, porque el sobrecalentamiento para él puede ser más peligroso que la congelación.
En verano, los bodys de algodón ligero son una excelente opción. Esto es algo universal que es lo más fácil de usar posible. Proporciona un acceso abierto a los brazos y las piernas, y también agrada a los padres con convenientes broches entre las piernas, que son ideales para un rápido cambio de pañal. Un atributo obligatorio es un sombrero ligero, preferiblemente con corbatas, que protegerá la cabeza de las migajas del sobrecalentamiento.
En invierno, son adecuados los monos o los sobres con lana de oveja. Es recomendable llevar una camiseta con un suéter debajo de la parte inferior. Lo principal es que el bebé tiene la capacidad de moverse y su rostro permanece abierto. Se debe prestar especial atención a mantener calientes los brazos y las piernas de las migas. Las manoplas y los calcetines sin espinas son adecuados para esto.
Que llevar contigo de paseo
En la temporada de verano, para pasear con un recién nacido, debe llevar varios pañales y toallitas húmedas, ya que, lo más probable, la madre tendrá que cambiar la ropa del bebé. Si el bebé es alimentado con biberón, debe tomar un biberón con la fórmula para alimentar al bebé si es necesario. Además, no se olvide del agua, esto requerirá una botella separada. En invierno, los alimentos y el agua deben transportarse en un termo especial, pero se recomienda usarlos solo en situaciones de emergencia bajo condiciones climáticas favorables.
Donde ir a caminar
En los primeros días de vida, los paseos con un recién nacido, por regla general, tienen lugar en el patio o cerca de la casa. Después de unas semanas, puede planificar su primer viaje en distancias más largas. Un gran lugar será un parque donde el niño pueda disfrutar del aire fresco. Evite las áreas ruidosas y otros lugares concurridos. A esta edad, el bebé necesita paz, ya que durante un paseo suele dormir.
