Es mucho menos probable que un bebé endurecido moleste a sus padres con un resfriado. Los procedimientos sencillos de templado entrenan todos los sistemas del cuerpo del bebé. Se fortalece el sistema inmunológico, se entrena el sistema cardiovascular, se mejora el metabolismo: el cuerpo de un niño endurecido resiste con éxito los ataques virales incluso en medio de una epidemia de gripe. ¡El sol, el aire y el agua son los mejores amigos del bebé!
Necesario
- -Sol;
- -aire;
- -agua;
Instrucciones
Paso 1
Cómo templar a un bebé. Sol. Con la falta de radiación ultravioleta en el cuerpo del bebé, se produce una deficiencia de vitamina D. Caminar al aire libre es una excelente manera de obtener la dosis correcta de radiación ultravioleta y activar la producción de vitamina D. La primera toma de sol debe realizarse a la sombra de un árbol o un toldo especial a una temperatura del aire de al menos 22 grados centígrados. Debe comenzar con tres o cuatro minutos, aumentando gradualmente la duración del baño de sol. La cabeza del niño debe estar cubierta con un sombrero panamá. Controle la salud de su hijo mientras toma el sol. Al primer signo de malestar o ansiedad, es recomendable interrumpir el procedimiento.
Paso 2
Cómo templar a un bebé. Aire: asegúrese de que su hijo esté al aire libre con la mayor frecuencia posible. Saliendo con su bebé a pasear, no lo envuelva. Cuando lo vista para caminar, cumpla con una regla simple: la ropa del niño debe tener tantas capas como usted, más una capa más. No se deje intimidar por el clima fresco. El único clima inaceptable para pasear a un bebé es el clima ventoso, así como las heladas por debajo de los 15 grados centígrados. Todas las demás condiciones climáticas son ideales para caminar con un niño pequeño. Recuerda dar aire fresco a la habitación donde está el bebé. Al menos cuatro o cinco veces al día, debe ventilar la habitación y, en verano, es recomendable mantener las ventanas abiertas todo el tiempo. En este caso, debe asegurarse de que no haya corrientes de aire en la habitación.
Paso 3
Cómo templar a un bebé. Agua Los procedimientos con agua son una excelente herramienta para endurecer a un bebé. Los primeros procedimientos de endurecimiento del agua incluyen baños higiénicos diarios. Para mejorar el efecto, no caliente demasiado el agua del baño. Los niños menores de un año se sienten cómodos con una temperatura del agua de 36-37 °. Es recomendable terminar de bañar enjuagando con agua un par de grados más fría que en el baño. Además de los baños higiénicos, puedes templar a un bebé con la ayuda de masajes húmedos. Limpie al bebé con una franela suave humedecida en agua tibia, luego frótela con una toalla suave y esponjosa hasta que la piel se ponga ligeramente roja. La temperatura del agua para mojar la franela se reduce gradualmente, de 32-33 ° a 28-27 °. La duración del procedimiento de endurecimiento es de 5-6 minutos.
