Cinco componentes del respeto en la familia. Qué es una relación sana desde el punto de vista de la psicología.
“- ¡¿Quién eres tú para prohibirme y decirme qué hacer ?!
- ¡Soy tu esposo / tu esposa!
- ¿Y qué?
- Y eso es todo. Entonces, ¡tengo derecho a prohibir e indicar!"
¿Suena familiar? Espero que no, porque este es un ejemplo de una relación malsana que carece de respeto.
Cada persona determina de forma independiente el límite de lo que está permitido en una relación e interpreta el concepto de "respeto" a su manera. Por ejemplo, para alguien, los insultos son inaceptables incluso en broma ("¿Eres tonto o qué?"), Y alguien está dispuesto a soportar insultos directos, humillaciones y golpizas. ¿Qué se considera respeto saludable en una relación desde el punto de vista psicológico? Echemos un vistazo más de cerca a los componentes del respeto.
Aceptar las necesidades y los deseos de una persona
Compartirlos o no compartirlos, ayudar en la satisfacción o no es otro asunto. La clave es reconocer que su pareja tiene necesidades y deseos personales. ¿Qué significa? Por ejemplo, acepta el hecho de que tu pareja no está obligada a pasar todo el tiempo contigo, informa sobre cada paso y haz solo lo que a ambos les gusta (peor aún, solo tú). Y también significa que no puedes llamar a sus necesidades estúpidas, extrañas, etc.
Lo mismo ocurre con la aceptación de los intereses y gustos de una persona. Si ya ha decidido estar con esta persona, entonces no le contagie la podredumbre por algo que no comprende o no puede aceptar. Por ejemplo, a una persona le gusta recolectar envoltorios de dulces. ¿Cómo te molesta? Lo mismo se aplica a los deseos, pasatiempos y pasatiempos (por supuesto, si no llegan a extremos patológicos).
Bueno, si algo te enfurece tanto que no hay fuerza directa, entonces vete. Pero no intentes rehacer y aplastar a alguien.
Aceptación de los rasgos de personalidad
Extraño, pero a pesar del progreso de la sociedad y la popularización de la psicología, todavía hay personas que confían en que pueden rehacer otra. Olvídalo por fin. Cada persona tiene sus propias ventajas y desventajas. Y cada persona está dispuesta a soportar algunas deficiencias y categóricamente no acepta otras características. Determina por ti mismo lo que puedes aceptar en una persona y lo que no.
Repito: si tu pareja te enfurece con algo, vete, y no lo ofendas. Preste especial atención al estudio de las características innatas de una persona. Por ejemplo, no tiene sentido pedirle a una persona flemática cumplidos brillantes y chillidos de alegría por un vestido nuevo. Y a un melancólico no se le puede exigir que trabaje rápido, y en general no se le puede presionar, animar.
Aceptación de sentimientos y experiencias
Todos tenemos diferentes reservas de energía vital, diferentes niveles de resistencia al estrés, diferentes sistemas de valores y muchas más diferencias mentales. Si una persona está preocupada por algo, significa que es realmente importante para él, incluso si a tus ojos ese “algo” parece estúpido, un poco. No descarte los sentimientos del otro, no ridiculice los sentimientos y no prohíba vivir las emociones. Esto es especialmente importante si no solo ha sido testigo de una reacción emocional, sino que la persona ha compartido algo con usted a propósito. Aprecia esto.
Aceptación de experiencia, cosmovisión, creencias, etc
Incluso si te parece que tu pareja está equivocada en algo, no la critiques ni la insultes. Sí, como en todos los casos discutidos anteriormente, puede expresar su opinión (si se le pide que lo haga), hablar sobre el problema, expresar sus inquietudes, discutir todo con calma, pero no puede hacerlo en un contexto de falta de respeto. Evite ser emocional, personal y objetivo. Incluso si está seguro de que pronto su pareja cambiará de opinión, crecerá, se enojará, etc., manténgase un poco al margen y déjelo ganar experiencia personal.
Aceptación de elecciones, planes, metas
Esto se aplica a los deseos, pasatiempos, trabajo, círculo social, apariencia y todo lo demás. En general, el tema de elección es mi favorito. Al ataque “Siempre te gusta algún tipo de basura” o “Siempre eliges algún tipo de basura”, respondo así: “Sí, por ejemplo, te elegí / me gustaste”. Una de esas respuestas será suficiente para asediar a tu oponente. Por supuesto, alguien puede estallar o sentirse ofendido, y alguien se reirá: "De eso estoy hablando". Pero, de una forma u otra, una persona reflexionará sobre su comportamiento. En general, no tienes que aceptar cada elección o decisión, el plan de tu pareja con pasión y entusiasmo. Si tiene dudas razonables, puede hablar directa y tranquilamente sobre sus experiencias, pero no puede criticar ni prohibir.
El respeto por cada uno de estos elementos constituye un respeto general en una relación. Recuerda que no solo tienes el deber (de seguir estos fundamentos), sino también el derecho (de exigirte el mismo respeto). Algunas personas, sospechando un problema, entran en dudas: “¿Y si me parece? De repente, de hecho, me respetan, ¿acabo de encontrar fallas?”. Ahora sabes lo que es el respeto saludable y tú mismo puedes responder a la pregunta "¿Te parece o no?"
No deberías tener una relación en la que no te respeten. Y sí, solo aquellos que se respetan y se aceptan a sí mismos pueden respetar a los demás. ¿Por qué? Porque una persona integral y autosuficiente no necesita afirmarse en el contexto de otra persona. Y cualquier devaluación y crítica es siempre un acto de autoafirmación: "Sé mejor", "Entiendo más", "He visto la vida", "Soy más sabio", "Tengo más éxito" y otros "Yo soy esto, soy”, que se reducen al general“soy mejor que tú”.
