Mucho dice sobre los beneficios del cordel para los niños. Si el niño aprende a sentarse sobre el cordel, sus músculos se volverán flexibles y fuertes. Las divisiones también pueden mejorar la postura, lo cual es muy importante a una edad temprana.
Instrucciones
Paso 1
La mejor edad para enseñar a un niño a enhebrar es de 5 a 7 años. Fue durante este período que los músculos son bastante flexibles y elásticos, por lo que no será difícil enseñarle a un niño a sentarse en un cordel. Para empezar, necesita desarrollar la flexibilidad activa tanto como sea posible. Esta es la magnitud del rango de movimiento, que se crea con la ayuda de esfuerzos musculares. Haga ejercicios de estiramiento diarios con su hijo que aumenten esta flexibilidad.
Paso 2
Haz los ejercicios de balanceo de piernas. Coloque al niño de lado a la trona, con una mano, sujételo por el respaldo y sostenga la otra en el cinturón. Deje que mueva la pierna dinámicamente, primero hacia adelante 10 veces, luego hacia atrás y luego hacia un lado. Después de eso, debe cambiar la posición y repetir el ejercicio con la otra pierna. Al realizar movimientos, asegúrese de que el calcetín del niño esté bien estirado, las rodillas no se doblen, la espalda permanezca plana.
Paso 3
Luego pasa a hacer estiramientos estáticos. Muéstrele a su hijo el ejercicio de flexión hacia adelante. Al inclinarse, debe alcanzar el suelo con las palmas, permanecer en esta posición durante 10 segundos y luego tomar la posición inicial. Repite este ejercicio 10 veces.
Paso 4
El siguiente ejercicio: agarre la pierna derecha con la mano derecha (con la pierna doblada por la rodilla) y tire del talón con fuerza hacia los músculos de los glúteos. Repite 5 veces. Repita con la otra pierna.
Paso 5
Otro ejercicio de estiramiento. Invite a su hijo a que coloque una pierna en la silla a la altura de la cintura y se incline gradualmente, alcanzando el suelo con las manos. En este caso, debe estar cerca, si es necesario, de apoyar al bebé. Realiza 5 veces con cada pierna.
Paso 6
Después de tal calentamiento, puede ir directamente al hilo. Deje que el niño se baje con cuidado sobre un cordel longitudinal o transversal. Lo sostienes por los hombros. Necesitas bajar a una ligera sensación de dolor. Pero lo principal es no exagerar. De lo contrario, con un dolor agudo, el niño ya no querrá practicar.
Paso 7
Tales ejercicios tomarán de 20 a 30 minutos diarios. Y después de un par de semanas, su hijo podrá sentarse en el cordel por sí solo sin ningún esfuerzo.
